生命兜兜转转，历经千帆终究还是回到了原点。
樊登在采访德芬老师时问她，
“经历了那么多事儿，您觉得怎样才是对的？”
“我觉得还是爱自己是对的，要把自己当做一个大的项目来做”。德芬老师笑着回应。
我们一直都在说要好好爱自己，那什么才是真正的爱自己呢？
身体上，保障好健康，一日三顿规律地吃好、喝好、睡好，照顾好；精神上，深层次的理解自己，接纳自己，取悦自己，不批评、不否定自己，坚定并笃定地与自己在一起，用足够多的耐心去等待，用最真挚的真诚去期待，平和地通过孤独隧道的尽头，慢慢的属于自己的那条路会显现出来；在人际交往中，学会理解他人，学会理解每一个情绪的背后，都有一个需求。理解了背后的东西，就能抛掉受害者的角色，内在的力量慢慢就出来了。因为这个世界上，你唯一能控制的就是你自己，唯一能约束的也是你自己，唯一能陪伴你最久、陪伴你到最后的还是你自己。
好好爱自己，意味着对自己百分百的负责，勇敢地期待自己、勇敢地做出选择并承担后果，然后优雅、气定神闲地去面对所处的环境和关系。
最后，借助电影《至暗时刻》中温斯顿丘吉尔在演讲中最后说的一句话来与君共勉，"Success is not final. Failure is not final. It is the courage to continue that counts."没有最终的成功，也没有致命的失败，最可贵的是继续前进的勇气。
