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最近一直在读美国马克·尼波的《回归生命的本源》。他既是一位诗人，也是一位哲学家，还是一位癌症的幸存者，他在过去的40年里，一直致力于发掘一条灵性探索之路。 他在这本书里，深入探讨拉一些最为深刻也最为古老的灵魂之问：栖身于人世间到底意味着什么？在生活的暴风雨中我们怎样才能保持机警和活力？我们活起来的秘密是什么？ 其中，有很多富有哲理和引人思考的话，在这里分享给朋友们。 充满矛盾和悖论的生活之火为我们带来温暖，而我们可以通过不断向生活之火中添加故事与探寻的柴火，使其火焰燃烧得更高、更猛。 如果我们因此取得了优秀的成就，也只不过是全然沉浸在生活里的副产品，而进行修炼的回报则是实现透彻的存在。 深度的生命修行，就是让我们学会如何“爱”当下的任务的同时朝着光明前行。这种心态将会改变一切。 当我们的身体、头脑和心灵慢下脚步，协调一致时，耐心带来的礼赠就会展现在我们面前。 我们要带着爱去做那些细微的琐事，这样，就算到时候我们有所怯懦，爱的力量也会触手可及。 我们的所感、所思和体验在表达出来之前都是无声的。 公正也好，不公也罢，我们都必须放下争执，与这种矛盾达成妥协。没错，你的确经历拉苦难，但这就是你的生活。 每一个爱的行为都原本就在我们的心中，像一粒种子，但是都需要经历阳光和雨露的滋养，才能全然表达于世。 如果我们只分享自己旅途中的所见所闻，而不是自己根据这些经历而得到的观点及结论，就会拉近彼此的距离，从而避免误会及扭曲。 在我们最深度体验的时候，我们往往会紧紧把持自己的核心，以免会被这个世界的重压风暴将我们席卷而去。但是如果我们永远不敞开自己、不让生活触及和改变我们，我们又何必来人世一遭？ 我们最初执着的理想，不管多伟大，都不过是我们的灵魂赖以驶入世界的车辆。而能够向世界展示我们的灵魂，才是我们能做出的最大贡献。 坚持追求自己的所需是一个修行，让我们以本真自我展现于世，并与本心更加接近。而接纳我们现有的则让我们以当下之心面对外在的一切，从而与生命本质更加接近。 彻底地认识自己，需要我们全然地感知自己的感受，全然接纳自己的疑问和困惑。认识自己就像擦窗户，我们自己的窗户擦干净了，我们就做好了观察外部世界的准备。 带着爱看，就如同阳光的存在，是一个温暖的守护，能帮我们注目的所有事物找到自身的力量所在。 体验生命实质的唯一方法就是直接亲自和万事万物打交道，这样，真理才能呈现。 我们自己的那一丝苦难，就像给我们一根线头，让我们能拽起整块布料。这就是慈悲的真谛。 也许最崇高的个人行为反而是被人们久久忽略的回归内在的努力： 在心灵之门渐渐关闭的时候去敞开胸怀， 在灵魂害怕而退缩的时候去开启灵魂， 在生活的风雨磨砺了我们头脑的时候去软化我们的思维。 深藏在所有目标和规划之下的，是被掩藏的彼此相扶相依的需求，以便大家不被悲喜交加的命运之浪击沉。 立场坚定是我们对自身真理的执着，无需向任何人解释或辩护，只需简简单单地依此生活而已。 没有深度和差异，我们就成了不断自我复制的机器。 我们的任务不是去揭露神秘，而是参与其中。 心灵的任务不是要在生与死、乐与忧、平和与恐惧之间进行拉锯战，而是能够向所有那些领域同时敞开。 每个转变生命的体验之后，我们都被迫要重绘我们对世界的把握。 每当我感到灵魂无力、喘不上气来，每当我觉得没有生命我能给予或再能找到拉的时候，就会有一场动人心魄的爱或苦难为我劈开一条新的道路，将我引向深处。 我们都必须带着自己的缺点生活，如果我们想看到它们成长，就必须将它们播撒在谦卑的泥土中。 不管那种恐惧多么让人难以释怀，也不过是一块碰巧出现的乌云，尽管可以暂时改变世界的颜色，但终会时过境迁。 我们往往在美与受苦的交叉点上找到意义。 当我们不再旁观时，转变就开始了。 那合一人生的缎料只有那些彻底扎实地咀嚼过生活的人才能织就。 这就是身为人的悖论。我们能够去爱整个世界，但是却不能同时爱500个情人。 让我们还是从爱自己身边的人做起吧，那样你的爱会如同波浪一样，一层层传递到我们所爱之人的身上，随着波浪的涌动，这股爱流也会被一层层传递到世界各地。 我们每个人都是一种乐器，经历将我们的内在掏空，这样我们的灵魂之音才得以释放。 在我们深深地陶醉于爱情的时刻，我们就触及到了所有爱的体验。 毫无保留就意味着全然生活。是体验合一所必须的临在状态。在这样的时刻，我们就能穿透烦恼，直抵生命的浩淼。 气节表现在开诚布公、坦白直率。 诚实地生活将转变我们对价值的追求，从追求自己名留史册，到带着爱过好当下的每一个日子来释放永恒的光辉。 带着全然的关注去注释一件东西，就能让这件东西活在我们心中。拥抱世界，就能激活我们的生命。 只有站在整体生活的角度，我们才能看出如何在这个布满荆棘和无限祝福的神秘宇宙之中穿行。 亲密关系中常见的一个挑战就是，不要在对方陷入生活的争论里时离他们而去，也不要成为对方发泄这种争论的演练对象。 有时，让一股宏大的力量冲进我们的私人生活会显得有些残忍，就像我们小心翼翼拉上的窗帘突然被撕出个口子，尽管这个口子的目的是放光进来。 追求完美时，我们就需要从现实生活中分离出来；而追求完整之际，我们就必须对当下敞开胸怀。 在经历过真理闪现或大美释放的时刻之后，我们就需要进入这些时刻，开始让自己透彻地生活。 最好的准备，说到底就是让自己回到内在和当下，而不是带着期待的心情翘首以待。 我们面临着一个无人能掌握的艺术，那就是不加彩排地投入生活的艺术。 生活出其不意的冲击会让我们从找寻成功，变成被成功前来敲门。 我们需要的不是在地球上寻找天堂，而是栖身于地球之上释放天堂美景。 我们自己就已经是我们正在找寻的了。这颗沉睡的种子，就等着在爱的滋润下盛开。 正如一盏灯能照亮一个屋角，带着爱心的双手能为所触之物带来生命。 平静是能够承载苦难和疑虑的深度存在，而不是我们逃避苦难和疑虑而紧紧攀附的崖壁。 每一个具体的情感，如果我们能细细体味，就会把我们引入所有情感的诞生之源。 每一颗破碎了的心透过裂缝熠熠发光的时候，都携带着所有破碎心灵的一切过往。
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