二十四椎骨对应疾病

养生小知识；五脏六腑时间表

肺经凌晨3-5点（深睡）

大肠经5-7点（排便）

胃经7-9点（吃早餐）

脾经9-11点（造血、喝水）

心经11-13点（午饭、午睡）

膀胱经15-17点（排毒、下午茶）

肾经17-19点（晚饭）

心包经19-21点（散步）

三焦经21-23点（泡脚休息）

胆经23-1点（入睡）

肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）

一定要记得什么时间该干什么事情。

二十四椎骨对应疾病

从颈部开始：

1 大雪 偏头痛，失眠，嗜睡，头昏

2  小雪 眼痛，耳鸣，鼻炎

3  立冬 头痛，湿疹，颈痛

4  霜降 口腔溃疡，耳聋

5  寒露  咽炎，声音嘶哑

6  秋分 颈部头痛，上肢麻木

7  白露 颈肩不适，上肢麻木

胸

1 处暑  咳嗽，支气管炎

2 立秋  各种胸痛，心脏病

3  大暑 肺部支气管炎，易感冒

4  小暑 胆石症，胸臂痛，乳房痛

5  夏至 肝病，发热，低血压

6  芒种 胃炎，肝区病

7 小满 糖尿病，十二指肠病

8 立夏 免疫功能低下

9 谷雨 过敏性疾病，腹痛，子宫炎

10 清明 肾病，动脉硬化

11 春分 胰腺炎，糖尿病

12 惊蛰 不孕症，腹胀腹泻

腰

1 雨水 便秘，结肠炎

椎间盘退化

2 立春腰痛，大腿麻木

椎间盘突出

3 大寒月经不调，阳痿早泄

椎间盘减少

4 小寒坐骨神经排尿困难

5 冬至 关节炎，子宫炎，排尿异常