一天8根藏红花，色斑淡了，气血好！还能美容防病！

随着生活环境的改变、工作压力增加

气血亏虚，黄褐斑、月经不调、焦虑

睡眠质量降低、血液粘稠度增加

现在大部分人都知道用

藏红花

活血养血功能闻名天下

对女性特别好，还可以美容养颜

预防子宫肌瘤、小叶增生等问题

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气血活

养血补血的常用滋补品，有藏红花、当归、阿胶、丹参、草红花、玫瑰花等，其中藏红花的养血活血功能是最好的。藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。

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体质好

使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。

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色斑淡

肌肤因缺氧表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给的功效，明显改善血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

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子宫更健康

现代研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力，特别是藏红花萃取物二甲基藏红花酸对乳腺癌、白血病、卵巢癌、结肠癌、乳头肉瘤等都具有较强的抑制作用。

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预防保健

针对老年人。现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用；小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降。

藏红花可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。

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增强体质调节内分泌

适用各种人群，可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力。

藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平和，自信满满；可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。

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排毒养颜

中医上，藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果。

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降低胆固醇

藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。但是一次食用藏红花不宜过多，大概1～3克的量就可以达到效果了。

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改善心肌供血供氧

《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。

多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。

藏红花一般都是泡水喝，每次取藏红花5-8根左右泡水直接饮用(可连泡3杯水)，泡水后藏红花也可直接吃下去。小编再给大家介绍几种吃法！

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1.藏红花粥

做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮成粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。

（川芎、黄芪、当归、藏红花）

2.藏红花补血酒

材料：熟地500克，当归250克，藏红花25克，枸杞子250克，佛手25克，桂圆肉250克，松仁250克，茯神100克，陈皮500克，白酒5000克。 

制作：将全部材料放入坛内，倒入白酒，封盖，浸泡28天即成。

适用：补肾生精，健脾益气，养血活络，肾虚血亏，头晕腰疼，食少神疲，失眠，女子月经不调。

用法：每日服2次，每次服50克，饭后饮服。

3.藏红花培根炒饭

材料：培根200g，米饭400g，核桃油、盐、藏红花水、胡椒粉、芝士粉适量

做法：

1、平底锅热锅，倒少许核桃油（放酥油也行）

2、放入培根丁翻炒至培根出油

3、加入米饭、倒入藏红花水、加盐和胡椒粉少许

4、起锅前洒入适量芝士粉，翻拌均匀即可

4.藏红花山楂酒

材料：藏红花15克，山楂30克，白酒250克

做法：将红花、山楂共入白酒中，浸泡1周后即可饮用。每次饮15至30克，每日2次。

用途：具有活血行淤的作用，适用于血淤型月经过少。

5.藏红花炖牛肉

材料：牛肉500克，土豆500克，胡萝卜30克，藏红花10克，调料适量。

做法：将牛肉切成小块放入锅中，加水适量与红花同煮，待牛肉将熟时，再加入土豆块和胡萝卜块、酱油、花椒、盐、姜、葱等，盖锅再煮，至牛肉煮烂时，即可食用。

用途：活血，消除疲劳，强壮身体。适用于疲劳过度、产后血淤血虚以及跌打损伤。

6.藏红花酒

材料：藏红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。

做法：红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。

用法：以每日1至2次，每次饮服20毫升至30毫升为宜。

用途：具有养血养肤、活血通经之功效。适用于妇女血虚、血淤、痛经等症。

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