湿气反复难去，可能你没分清症型，老中医教你分清寒湿、湿热、痰湿、肝郁的舌苔，以及对应解决方法
1、寒湿
表现：乏力，头重，不爱喝水，喜热怕冷，胃口差，齿痕多，舌苔白厚
食疗：薏米，赤小豆，白扁豆，芡实，冬瓜，小米
成药：
脾寒湿——理中芄
脾肾寒湿——附子理中芄
2：湿热
表现：尿频，小便黄，腰酸，口苦口干，大便溏稀，易反流，舌苔黄腻
食疗：芹菜、冬瓜、连藕、玉米须，土茯苓，桑叶
成药：
脾胃湿热——平溃散
肝胆湿热——龙胆泻肝芄
肾湿热——金钱草颗粒
3、痰湿
表现：头晕目眩，咳嗽痰多，乏力，水肿，眼袋，脂肪粒，腹胀，舌体胖大，苔白腻
食疗：陈皮，冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、茼蒿
成药：
脾胃痰湿——保和芄、正气水
痰湿反酸——香砂养胃芄，香砂六君芄
痰湿手脚凉——附子理中芄
4、肝郁
表现：脾气大，爱动怒，失眠多梦，两胁胀痛，生气后加重，舌象V字形，或者舌两边凸起
食疗：玫瑰花，佛手，黄花菜，白萝卜，金橘
成药：柴胡疏肝散，逍遥芄#健康科普排位赛# #健康科普大赛# #清风计划# 
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