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鲜百合银耳汤
百合、莲子各50克,银耳60克,洗净加适量水煮至熟烂,加入冰糖,每天服2次,有清火滋阴、安神健脾功效。
鲜百合:性味甘,微苦,平,入心、肺经,含秋水仙碱,淀粉蛋白质、脂肪,有清心安神功效。
银耳:味甘,性平,入肺、胃、肾经,有补脾开胃的功效。
适用人群:失眠多梦,阴虚内热,口舌生疮者。
来自: 藍博灣 > 《食疗养生》
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