 欢迎来到小张老师的心理课堂 小张的碎碎念 hello,欢迎来到我的公众号。 本节课介绍萨提亚的五种沟通模式：讨好型、指责型、超理智型、打岔型还有表里一致型。深入学习和了解不同的沟通模式，是了解自己和他人的钥匙。 偏科普用，适合社团课~继续看吧~ 教学过程  01  雨点变奏曲   设计意图 活动导入，提出问题，同学们与家人或朋友的沟通方式是怎么样的？ 02 介绍萨提亚沟通模式     设计意图 介绍萨提亚及沟通方式。任何沟通包括：自我、他人和情境，沟通是互动的过程。 03  讨好型 设计意图 讨好型的沟通方式占人群约 50％。讨好别人，只重视他人和情境，忽视自己，以期待获得他人的赞许和亲密。 04 指责型 设计意图 指责型的沟通方式占人群约30％。攻击别人，重视自己和情境，忽视他人，处于指责的应对姿态。 05 超理智型 设计意图 超理智型型的沟通方式人数较少，约占15％ 。压抑感觉，逃避感受。只有情境，没有自己和他人。逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦。 06 打岔型 设计意图 打岔型的沟通方式更少，占人群 约0.5％。避重就轻，习惯闪躲。自己、情境和他人都被漠视。经常改变话题来分散注意力，不能专注在一件事上，不愿意真正去面对。 07 小活动 设计意图 通过活动，更直观了解5种沟通模式。 以上四种沟通姿态被称为不一致的沟通姿态（模式）。 表里一致性约占 4.5％。兼顾自我、他人和情境，具有高自尊，内在和谐。语言上即带有感受又兼具理性，可以表达自己的期待、愿望、不喜欢，是开放的，愿意聆听别人，相互分享，尊重自己、他人，也能顾及到环境。 这里想分享knowyourself的一句话~ 08 如何更好地沟通 设计意图 萨提亚模式相信“改变永远是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。” 让我们一起在关系中学习探索，运用萨提亚的学习工具，不断践行练习，从而改善与自己的关系，与他人的关系。 END 小小福利 1、方法1：赞赏本公众号10元（无限期），系统自动发送链接，可以获得课程的PPT和课件内含视频（ppt很精美哦）。 2、方法2：转发本篇到2个200人以上的心理教研群，附上：“小张心理课堂的“由萨提亚五种应对姿态话沟通”的课，一起学习。”截图到后台。截止时间：2021年11月4日晚上10点，11点前统一发送ppt和视频，不符合要求不回复哦，抱歉哈。 课程制作十分不易，请勿二次传播哦， 本课件切勿用于参赛或者商用， 后台检测，一旦发现，不再分享！ 谢谢支持！ |
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