2021年第31本。 (荨麻疹住院,只能在病床上看书了,我有书能打发这寂寥的时光。) 书名的“断舍离”这三个字就已经涵盖了整本书的核心内容。断绝不必要的东西,舍弃家里泛滥的无用品,脱离对物品的执念。拥有少量的、有用的、能够长期大量地使用的东西,过简洁而快乐的生活。 有读者对这本书中要点的整理,精简了部分,共有五点。 一、断舍离的含义断:断绝想要进入自己家的不必要的东西 舍:舍弃家里到处泛滥的无用品 离:脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间 二、观念上的断舍离1.认识现状 把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开,让平时看不见的东西全部展现在眼前。 物品的“量”和空间的“质”的现状认识由轻到重,分为:凌乱→过剩→堆积 2.停止自我否定 摆脱自罚性的思维倾向,不再去否定自我。 3.描绘家的具体构想 明确描绘住所的蓝图——收拾整理完后,我想在这里进行怎样的生活。 三、杂物上的断舍离1.拿出杂物,俯瞰 先从少量的、小单位的着手再变成大单位量的断舍离。 2.扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3.以自我·时间为判断基准,考虑自身与物品的“关联度”,再进行取舍 4.以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 5.收纳在杂物最适化之后进行 断舍离收纳概念的出发点在于“如何才能不做收纳”。 四、收纳指南1.“三分法” 大分类→中分类→小分类 把自己想分类的杂物按“大中小”分为三类,然后再重复三遍。小分类部分完成才正式进入“收纳”阶段。 2.“7·5·1法” 3.“1 out 1 in法” 先取出一个,再放入新东西。有意识地“先出后进”,才能唤起良性循环。 4.“one touch法” 杂物拿出放入的动作就是: “打开门→拿出来(放回去)”把动作压缩成这两步,这样既没有了什么多余的压力,也不会觉得“太麻烦”。 5.“自立·自由·自在法” 五、居所整体进行断舍离的要点【断舍离的步骤】Step1“认清现状”, Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 1.衣柜的断舍离 2.壁橱的断舍离 3.厨房的断舍离 4.餐具柜的断舍离 5.冰箱的断舍离 6.书架的断舍离 7.厕所的断舍离 8.玄关的断舍离 9.客厅·餐厅的断舍离 10.再利用的断舍离 为了真真正正地下定决心“不再买东西”,我们要下狠心,让自己真真切切地记住这种“痛苦”,不再重蹈覆辙。 但是我读了这本书之后,我更加感觉到了以下几点: 物品的断舍离 家里的各种杂物堆满了家里的空间,让家的空气都变得污浊,这样的家你还会想回吗?当我们走进一间明亮干净温馨的房间时,我们的心情都会瞬间愉悦,觉得家就是我们的温暖港湾,是我们失意时最愿意待的地方。所以现在就行动起来把家整理干净,把不要的东西通过上面的整理术进行归纳整理。 心灵的断舍离 有时候我们总是压抑自己,委曲求全。但是当我们崩溃的大哭一场之后,我们会觉得我们的心情放松了很多,心情也豁然开朗了很多。所以很多时候不要太压抑自己,发泄是对心灵减压的断舍离。抛弃一切带来烦恼的事物源头,好好的走出户外享受阳光。 婚姻的断舍离 婚姻的不幸福可能会毁掉一个人的一生。我见过10多年一对夫妻在家里说不上几小时话的,他们为了给孩子一个完整的家,所以就忍耐着这种冷漠,一直没有分开。但是你想这种状态是多么的扭曲心灵和灵魂,压抑久了就会得焦虑或者是抑郁症,为什么不彼此都放彼此一马,默默分开追求自己想要的幸福呢? 工作的断舍离 工作如果能和自己的兴趣结合起来,那是天造地设的一餐美味。我就很羡慕李老师,能把自己的兴趣和自己的工作结合起来,一生只爱一件事。如果工作不是真正自己喜欢的,我还是奉劝大家及早的转行。不要为了那一点银子而委屈自己,发挥不了自己的特长。可能有人说:生活要继续呀,不喜欢也要做呀。但是你想如果你不喜欢他,你就绝对发挥不了你最大的潜力,发挥不了最大的潜力,你就取不到最大的进步,何必浪费大把的时间,在自己不喜欢的事情上面,又得不到任何的好处呢。 欲望的断舍离 欲壑难填,这个成语说的是真正好。有了这样,又希望那样,有了小房子,又希望大房子,有了大房子,又希望有别墅。总之人的欲望总是难以满足。那些被拉下马的高官就是被这种利欲熏熏的观念所控制,所摆布,最后落到了进监狱的地步。早知今日,何必当初呢?自律在这里显得尤为重要,当你在贪了几千块钱的第一次开始,你就已经错了。和欲望断舍离,做一个心灵清净的人,一个身体干净的人。 断舍离,好简单的三个字。 做起来却是这样的不简单,不容易。 但是你只要行动,就会有收获。 |
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