肝是人体最重要的代谢中心，进入人体的所有营养物质，都要经过肝脏这个系统进行合成，分解、转化。
“肝是百军之首”，肝病起，百病生，但与其他器官不同，肝病早期症状并不明显，很多是到了中晚期才被人们发现，也是导致了肝脏患病率逐年递增的原因。
卫生组织呼吁：停止食用“1红2白”，不想肝脏癌变，趁早撤下餐桌
1：动物肝脏
很多人认为“吃肝补肝”，其实这是个误区。
因为动物肝脏中也会保留一定的身体毒素，且含有大量的铜金属元素，会加重肝脏的代谢负担，导致肝脏衰竭，甚至出现贫血。
严重时，会引发细胞中毒，导致肝组织坏死，加速肝脏癌变。
2：白萝卜
白萝卜虽然营养价值高，但是却不适合肝病患者食用。
因为白萝卜是产气量比较高的食物，会让体内储存较多的气体，导致腹胀，甚至加重患者肝部的疼痛感。
3：白酒
酒精中的乙醇成分，刺激性非常强，其繁衍生物乙醛的具有毒副作用，会导致肝脏代谢紊乱，长期酗酒的人，肝细胞谷胱甘肽水平降低，会造成肝细胞缺氧。
并且酒精代谢会导致身体各种酶活性下降，让人出现食欲不振，身体消瘦的情况，所以，酒精是肝脏疾病的第一大“祸首”，趁早远离。
肝脏发生癌变，身体会出现几种异常表现，不要忽视
1：皮肤发黄
肝病患者的皮肤发黄是一眼就能辨认出来的，这种黄是因为肝功能受损，胆囊破裂导致胆汁分泌出现异常。
肝脏无法及时排出，导致胆红素大量流入血液，继而引发黄疸症状，全身皮肤发黄异常。
2：严重口臭
除了口腔问题和肠胃问题会引起口臭外，肝功能受损也会引起口臭的，并且肝病引起的口臭很难缓解。
当刚功能受损，血液中的尿素氨和尿素氮上升，在通过食道上返，就会产生极强的刺激性气味，形成口臭。
3：皮肤瘙痒
肝功能下降只会，胆汁分泌出现障碍，刺激到皮肤出现瘙痒的情况，并且肝病引起的皮肤瘙痒很难被缓解，经常让患者无法忍受，彻夜难眠。
4：浑身乏力，消瘦
肝细胞受损，导致身体热量消耗过大，就算长期休息，也无法缓解疲惫感，患者就会出现乏力，没精神的情况。
而当热量消耗过大，人体又无法分解食物中的营养，导致细胞无法获取能量，导致人越来越消瘦。
5：频繁腹泻
肝脏具有代谢与排毒的额作用，能辅助肠胃消化食物，因为肝脏中分泌的胆汁，能直接促进肠胃的消化酶分解。
若是肝脏功能受损，胆汁分泌降低，无法帮助肠胃完成消化，就很容易引起腹泻的情况。
所以腹泻也是肝脏受损的表现。
坚持做2件事，能滋阴养血、益气护肝，远离肝癌
1：喝点茶水
医书中有相关记载，喝水时，多加一些养护肝脏的元素，能协助肝脏代谢、排毒，有效地缓解肝脏排毒的负担，降低有害物质给肝脏带来的损伤。
另外，保持肝脏内各营养元素间的平衡，可协助肝脏分泌胆汁,使肝功逐渐变强。
研究发现，以重瓣玫瑰花、枸杞子、桑葚、桃仁、陈皮、香橼、薄荷等多种天然药食两用的食材，将它们做成茶包，然后再用开水冲泡大约5分钟的时间，最后饮用茶水，这样有助于提高身体免疫力，帮助肝细胞再生，保护肝脏健康。
可以选择经由科学、黄金的比例配制好的——「八甘平」，在日常喝水的时候，用热水泡一包，3-5分钟以后即可饮用，方便且快捷。
这样能减少肝脏细胞病变的风险，同时还可以提升肝脏的解毒、代谢的能力，提升肝脏功能，降低肝病出现的概率，还能减少肝细胞癌变几率。
另外，「八甘平」是经过科学、黄金配比的，可以将各种药材的优点发挥到最优，对于肝功能不好、经常喝酒或者经常熬夜的人而言，经常喝些「八甘平」，可补充肝脏所需要的营养，帮助肝脏“焕发生机”。
2：多运动
运动可以促进细胞代谢，增强肝脏代谢能力，并且能增强体质，抵御疾病的入侵，但是肝病患者要自身情况，选择温和型的运动。
运动只会要及时补充水分，最好选择晨练或者下午时间段锻炼，晚上锻炼容易睡不着，反而给肝脏增加代谢负担。
参考文献：
【1】《肝病患者临床表现症状以及救治方案》周梦阳，2018-10-08；
【2】《肝病患者的饮食禁忌与治愈率》李宣应，2019-05-08；
