|
【编者按】 李鼎教授海内、外专家传承团队在本公众号发布中医针灸原创文章的同时，将陆续刊登系列健康科普文章。所有科普文章均由团队成员直接编译自世界著名医学机构及媒体，确保内容科学、严谨、权威、实用，以满足“针灸问鼎”广大读者对中、西医学知识多方位的需求。 相信不少读者都曾经有过焦虑的经历，但焦虑（Anxiety)并不等同于焦虑症（Anxiety Disorders），前者一般不需要治疗，而后者则需要及时的干预和治疗。让我们一起来看看美国国立精神健康研究院（NIMH）对焦虑症的具体论述： 焦虑症 偶尔的焦虑是生活中预期的一部分。在工作中遇到问题、参加考试之前或做出重要决定之前，您可能会感到焦虑。 但焦虑症不仅仅涉及暂时的担忧或恐惧。对于患有焦虑症的人来说，焦虑不会消失，随着时间的推移会变得更糟。这些症状会干扰日常活动，例如工作表现、学业和人际关系。 有几种类型的焦虑症，包括广泛性焦虑症、恐慌症和各种与恐惧症相关的疾病。 网络图片 1. 体征和症状 患有广泛性焦虑症 (GAD) 的人在至少 6 个月的大部分时间里表现出过度焦虑或担心，涉及许多事情，例如个人健康、工作、社交互动和日常生活环境。恐惧和焦虑会在他们的生活诸多领域，如社交、学习和工作中引起重大问题。 广泛性焦虑症的症状包括： · 感到焦躁不安、紧张 · 容易疲劳 · 难以集中注意力；脑子一片空白 · 易怒 · 有肌肉紧张 · 难以控制担忧情绪 · 有睡眠问题，例如难以入睡或保持睡眠、烦躁不安或睡眠不满意 网络图片 患有恐慌症的人会反复出现意外的惊恐发作。 惊恐发作是指突然出现强烈恐惧，它会迅速发生并在几分钟内达到顶峰。这种发作可能是意外发生，也可由诱发因素引起，例如患者害怕的物体或情景。 在惊恐发作期间，人们可能会感到： · 心悸、心跳加快 · 出汗 · 不同程度的颤抖 · 呼吸急促或窒息的感觉 · 厄运即将来临的感觉 · 失控的感觉 恐慌症患者经常担心下一次发作何时发生，并通过避开与惊恐发作相关联的地点、情景或行为来积极尝试预防它的发作。 担心惊恐发作，以及为避免发作而付出的努力，会导致人们生活的各个方面出现重大问题，包括广场恐怖症的发生（见下文）。 恐惧症是对特定物体或情境的强烈恐惧或厌恶。 尽管在某些情况下感到焦虑是现实的，但恐惧症患者的恐惧感与情境或物体造成的实际危险不成比例。 有恐惧症的人： · 遇到害怕的对象或情况时有非理性或过度的担心 · 采取积极措施以避免害怕的物体或情况发生 · 遇到害怕的对象或情况时，立即感受到强烈的焦虑 · 以强烈的焦虑来忍受不可避免的物体和情况 有几种类型的恐惧症和恐惧症相关疾病： 顾名思义，患有特定恐惧症的人对特定类型的物体或情况有强烈的恐惧或强烈的焦虑。特定恐惧症的一些例子包括害怕： · 飞行 · 高地 · 特定的动物，如蜘蛛、狗或蛇 · 接受注射 · 血液 患有社交焦虑症的人普遍对社交有强烈的恐惧或焦虑。他们担心与焦虑相关的行为会受到他人的负面评价，导致他们感到尴尬。这种担心往往会导致社交焦虑症患者回避社交场合。社交焦虑症可以在一系列情况下表现出来，例如在工作场所或学校环境中。 广场恐怖症患者对以下两种或多种情况有强烈的恐惧： · 使用公共交通工具 · 在开放空间中 · 处于封闭空间 · 排队或在人群中 · 独自出门 广场恐怖症患者通常会避免这些情况，部分原因是他们认为如果出现类似恐慌的反应或其它令人尴尬的症状时，他们可能很难或不可能离开。在最严重的广场恐惧症中，一个人可能会完全宅在家里。 分离焦虑症通常被认为只有孩子才会遇到，然而成年人也可能会被诊断为分离焦虑症。 患有分离焦虑症的人害怕与所依恋的人分开。他们常常担心分离时他们的依恋对象会受到某种伤害或遭遇一些不祥的事情。这种恐惧使他们避免与依恋对象分离并避免独处。有分离焦虑症的人可能会做与依恋对象分离的噩梦，或者在分离发生或预期分离时会出现身体症状。 选择性缄默症是一种与焦虑症相关的罕见疾病。 选择性缄默症是指患者虽然拥有正常的语言技能，但在特定的社交场合却无法说话。选择性缄默症通常发生在 5 岁之前，通常与极度害羞、害怕社交尴尬、强迫性特征、退缩、依附行为和脾气暴躁有关。被诊断为选择性缄默症的人通常也被诊断出患有其他焦虑症。 （未完待续） 版权说明：本文英文原文来自NIMH （美国国立精神健康研究院） 编译：DHL 国家级非物质文化遗产针灸代表性传承人 李鼎教授纪录片 （上海中医药大学2018年录制） 07:39 |
|
|
