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生完孩子后，孕妇的身体受到了很大的伤害，除了身体的变化， 身体的各个器官都会出现异常。所以身体太虚弱，需要一定的恢复和保养， 产后修复不仅能调节女性身体，恢复孕前状态，还能补气养血。 调理心肺，能有效维持女性卵巢，促进子宫和卵巢达到孕前状态， 让女人更年轻。产后修复后不仅可以恢复身材，还可以消除妊娠纹，对胸部。 保养子宫、卵巢等。 还能清除体内残留的一些毒素，恢复女性正常的新陈代谢。 那么什么是产后修复修复呢？ 产后修复主要包括哪些方面？ 1.基础调理。 从根本上调节人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必要的保障， 使体质达到最佳平衡。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。 2.疏浚排毒。 清除产后体内残留毒素，打通正常代谢通道，消除产后问题隐患， 确保产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。 3.恢复体型。 恢复身体损伤，恢复全身体形。防止怀孕。生产过程中造成的各种身体损伤扩散， 将身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。 4.身体恢复。 因怀孕、分娩、乳汁而受影响的器官，在恢复各器官的同时，恢复其功能， 使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖保养、全身酸痛、身体虚弱等。 这里需要强调的: 产后母亲面临的问题除了：体型、体态、妇科问题。 除了产后漏尿，最重要的是夫妻沟通。 产后母亲对自己的身体不自信，性反应能力随着阴道松弛而下降。 甚至慢慢失去了性的兴趣，夫妻之间本可以愉悦对方的沟通方式也变得有些尴尬。 盆底肌部分限制了阴道紧度的恢复。如果外盆骨收紧不好， 所涉及的盆底肌肉不能很好地帮助阴道收缩，这些都延缓了产后性生活的恢复。 此时夫妻沟通尤为重要。 产后修复必须做什么？ 01.阴道卵巢保养在漫长的妊娠过程中，卵巢处于特殊的工作状态， 排卵停止，月经消失，所有激素水平都绕胎儿安全育儿。 及时的产后卵巢保养可以使卵巢功能尽快恢复到产前状态， 让新妈妈在享受幸福的同时不再后悔。 产后恢复的重点是子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复，通过使用专业技术和仪器， 肌肉松弛。筋膜逐渐恢复弹性，不断改善。增强内脏的支撑， 增强外阴和阴道的身体活性，有效帮助阴道恢复到产前紧闭紧缩状态。 02.怀孕前一直担心自己杯子的母亲，产后可能会。 狡猾地偷笑，但笑得太早，断奶后可能会下垂， 因此也需要通过一些胸部护理来维持你升级的美胸。 03.体形恢复产后体形包括面部美容、皮肤保养、疤痕修复、妊娠纹修复等； 这些恢复相对容易，可以找专业的产后修复机构进行恢复。 产后母亲必须注意饮食和个人卫生。 少吃多餐，更有利于肠胃对食物的消化；多吃营养健康易消化的食物。 恶露排出期间，宝妈们应勤换内衣和卫生棉，定期用温水冲洗外阴， 保持清爽，最好暂时避免行房，减少感染的发生。 当伤口愈合良好，允许身体清洁时，应做好皮肤清洁， 否则很容易导致皮肤感染等一系列问题。 写在最后 生完孩子后，女人是最脆弱的。我们必须更加关注身体的恢复。 每个身体部位的恢复情况都要知道如指掌，这样才能做一个健康快乐的妈妈。 |
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