|
导语：现在生活中，很多人在饮食上不加节制，导致患糖尿病的人群越来越多。 相关数据表示，我国糖尿病的确诊人数超过了1.2亿，而且每年都在呈上升的趋势。由此来看，糖尿病已经成为了一种普遍性疾病，不容小觑。 如果确诊为糖尿病，它的治疗过程是非常漫长的，而且需要伴随着药物、运动以及饮食等多个方面。  01 血糖偏高的人，服用二甲双胍时，尽量避免这4件事，建议早了解 大剂量服用 在服用二甲双胍初期，切记不要大剂量服用，每天应该保持一次0.5克的服用量。自己不要盲目增加药剂，一天最多不要超过两克。 如果发现在服药期间，血糖水平不能很好的控制，可以在医生的指导下添加其他降糖药物进行治疗。  服用之后别喝酒 血糖偏高的人群要注意劳逸结合，在服用二甲双胍期间要保证充足的睡眠，这样才有助于药效的发挥。 对于参加喝酒习惯的人群，发现服用二甲双胍后血糖水平渐渐平稳，便开始放松警惕，出现了抑制药效的行为，比如喝酒。 如果在服用二甲双胍后，再去饮酒，很可能让身体出现过激反应，情况危急导致昏厥。  把二甲双胍当做减肥药 一些人在服用二甲双胍期间发觉体重慢慢下降，因此将二甲双胍当成减肥药来服用。 其实这种减重效果并不是特别好。二型糖尿病患者大多体型肥胖，如果仅仅只靠二甲双胍来减肥是万万不可取的。 关键是管住嘴，迈开腿，这样才是真正的减肥方法。  整片吞服 通常来讲，二甲双胍一天服用一次，服用后可以起到很好的降低血糖的效果。 但有一点朋友们要清楚，若是加二甲双胍掰开或者嚼碎，很容易降低药效，药物无法发挥作用。 另外，还会引起低血糖，昏迷中毒的现象。因此，在服用二甲双胍的时候整县脱贫的方式才是正确的。  02 想降低血糖，尽量少吃这3种食物，别忽视了 酸菜 很多人在确诊为糖尿病之后，觉得平时远离一些高糖的食物就可以了。 但是对于高盐食物也不利于血糖的问题。生活中有的人对于酸菜非常的喜爱，每顿饭都少不了。 毕竟酸菜在制作过程中，加入了不少的盐分，里面的营养成分慢慢流失，甚至想让延长酸菜的保质期，还会加入添加剂。 虽然美味下饭，但会引起血糖波动，所以血糖偏高的人群要尽量少碰。  烤红薯 进入冬季，大街小巷中弥漫着烤红薯的香味，吃一个烤红薯，可以让身体变得暖乎乎的。 而且，红薯营养价值高，但千万不要忽略红薯中的含糖量，占到了27%。若大量吃红薯，会引起血糖波动，不利于血糖的稳定。  蜜饯 蜜饯可以说是老少皆宜的一种小零食，若血糖长期居高不下，对于这种蜜饯类的食物还是少吃一点为好。 主要是蜜饯在加工时需要糖精的腌制，糖分含量非常的高。而且蜜饯中还有一些对健康不利的成分，特别是一些女性，蜜饯这种食物最好做到忌口。 |
|
|
