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双十一全场特惠，图书课程直降！  图片来源：稿定素材 周日的强冷空气，让我国大部分地区在一夜间开启了“速冻模式”。不少北方城市开始下起了雪，宣告着冬季的到来。 之前看过推文的家长都知道，我有四个季节食疗方，分别是小儿疏春方、小儿健夏方、小儿安秋方和小儿暖冬方。 进入冬季，不少家长都打算给孩子好好地调理一番，自然就想到了小儿暖冬方，但这么给孩子用才最合适呢？今天就来讲讲： ▶ 小儿暖冬方的功效和作用； ▶怎么给孩子用小儿暖冬方？服用时需要注意什么？ 1 冬季，宜补肾 “春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。”肾对应冬季，主收藏。 利用冬天这段时间，给孩子养好肾，将阳气储藏充足，就能帮助孩子顺利度过寒冷的冬天，为来年的春生、夏长、秋收储存足够的能量。 脾气不足肾气补，补足肾气的同时，也要做好对脾的顾护。只有消化好了，才能够很好地接纳和吸收营养，才有了能量提供的源泉。 大家有时候会发现，冬季脾肾调理得好的孩子，到了开春以后，尤其是到了四五月份，就会长得特别快。 2 调理脾肾，用小儿暖冬方 说到冬季给孩子调理脾肾，很多家长都会想起小儿暖冬方，具体该怎么用呢？ 我们先来看看小儿暖冬方的构成： 许尤佳育儿堂·食疗方 小儿暖冬方 材料：芡实8g，核桃1颗，五指毛桃10g，白术15g，百合5g，去芯莲子5颗。 做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲40分钟即可。 功效：补脾益肾。适用于胃口、睡眠不好、手足冰凉等症状的孩子。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 注意：此方不宜与牛奶同食。 其中，白术和五指毛桃最能呵护孩子的“后天之本”脾土，在健脾之余，还能补肺，预防冬季常见的呼吸系统疾病。 白术：味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水的功效。 五指毛桃：味甘，性平，归脾、肺、肝经，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。 此外，五指毛桃、芡实搭配，更有祛湿的功效，家长也不用担心祛湿效果太强，这两个食药材在用量上是有所把控的，能恰好处理冬季的寒湿，但力度又不会过大。 而冬季给孩子补肾的重任，就交给了核桃和芡实。核桃补肾，芡实不仅能祛湿，还能发挥固肾的功效，冬季两者并用，能更好地封藏，提升孩子肾纳气的能力。 芡实：味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻的功效。 核桃：味甘，性温，归肺、肾、大肠经，具有温补肺肾、定喘润肠的功效。 那么百合和莲子在其中，除了宁心安神的功效外，还有平和温补的作用。很多家长发现，有时给孩子补益，孩子会出现虚不受补的情况，用百合和莲子调控前面所说的温补，就能不错地预防类似情况。 百合：味甘，性寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。 莲子：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。 由此可见，小儿暖冬方是一道健脾健脾补肾食疗方，而且非常适合冬季食用。只要孩子消化好、无病痛，就可以每周喝1~2次。 除了体质健康的宝宝可以用小儿暖冬方作为冬季保健，这道食疗方还尤其适合有以下情况的宝宝们作为季节性食疗服用： ① 阳气不足的孩子 阳气不足的孩子，平时容易出现以下症状，就可以使用小儿暖冬方： 易出虚汗、畏寒怕冷、脸色苍白； 容易流鼻涕、打喷嚏，甚至感冒发烧； 不爱动、大便稀薄、小便清长； 发育速度慢，比同龄孩子更矮小更易生病。 脾、肾、肺气不足的孩子，使用小儿暖冬方也可以起到不错的调补效果，具体表现为： 肾气不足：发育落后，头发黄，记忆力差； 脾气不足：脾胃运化无力，易积食；肠道动力不足，易便秘； 肺气不足：天气稍冷，容易患呼吸系统疾病。 ② 虚寒体质明显的孩子 当孩子出现以下症状时，说明孩子属于虚寒体质明显，也是可以用小儿暖冬方进行调理的： 舌质淡、舌体胖，舌苔不厚，小便清长，时不时大便溏稀或虚寒便秘，平时畏寒怕冷，比起冷饮更喜欢喝温水…… ③ 过敏体质的孩子 中医认为，孩子患有过敏性疾病，其根本原因在于孩子气虚，肺脾肾的功能较弱。日常调理防发作，也可以服用小儿暖冬方。 家长问：小儿暖冬方只能在冬天用吗？ 有些南方的家长可能会问到，现在的天气虽然转凉，但还未有冬意，就要用小儿暖冬方了吗？还是可以继续用小儿安秋方呢？ 其实，小儿暖冬方和小儿安秋方虽然是季节食疗方，但是并不是只能在特定的季节服用的，更重要的是看孩子的身体状况。 如果孩子存在“秋燥”的表现，出现口干舌燥、皮肤干燥、大便硬结等，是可以用小儿安秋方或秋柠饮滋阴润燥的。 而我前面所讲的阳气不足的孩子、虚寒体质明显的孩子、过敏体质的孩子，只要身体状况适合调补，也能不分季节，使用小儿暖冬方。 今天介绍的这道冬季经典调补方，你都学会了吗？观察一下孩子的身体情况，如果合适的话就用起来吧！ 不止是小儿暖冬方，很多补虚调理的食疗方，服用的前提是孩子消化好、无病痛。只有孩子消化好，才能补得进去。 家长要每天用10秒消化判断法，检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。如果有1~2项不正常，说明孩子存在积食的情况，及时用新三星汤+素食消食导滞。如果孩子没有积食，可以每周给孩子喝1次新三星汤，预防积食。 |
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