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生完孩子后，女人是最脆弱的。我们必须更加关注身体的恢复，了解身体各个部位的恢复情况，以便成为一个健康快乐的满分母亲。产后从私处到子宫，什么时候才能恢复？ 产后恢复时间表，从伤口愈合到啪啪时间，你需要比较时间信息，在这里！ 伤口愈合时间。 1.产后伤口愈合时间。 自然分为无侧切、侧切、撕裂。 ☆★正常分娩确实会使阴道口松弛，一般阴道口会增加1-4厘米，3个月后恢复。如果没有侧切和撕裂，影响性生活的主要因素是盆底肌肉的恢复程度：暂时宽松不是问题，肌肉收缩是关键。 ☆★如果自然分娩时有侧切，一般需要2-3天才能消肿，伤口5-7天才能愈合。在此期间，绝对不能拍。 ☆★如果是撕裂伤...恢复时间比平侧切伤口长。 正确的自然分娩护理方法： 自然分娩后保持伤口清洁干燥，分娩前3天医院将采取完善的清洁措施； 出院后，产妇每天用温水或洗液清洗伤口1-2次； 排便后，用水从前到后清洗，选择干净的卫生用品，及时更换； 躺在没有伤口的一侧，减少恶露流入伤口的机会。 剖腹产伤口愈合。 许多宝爸都想知道，剖腹产开始10多分钟后，宝宝就出来了，为什么要过一个多小时，宝妈才被推出来？ 剖腹产真的不像把大象拿出冰箱那么简单。从皮肤到子宫，一共要切七刀。相应的，术后要恢复的也是七道伤口。 一般情况下，表皮伤口可在5-7天内拆线，但由内而外愈合约30-42天。如果护理不当，伤口会发炎，愈合时间会更长。 子宫恢复时间。 十月怀孕期间子宫被撑大了好几倍，不可能一下子缩回来，而是需要时间慢慢恢复。 刚生完宝宝，子宫还是很圆很硬。产后第一天，你也可以在肚脐处触摸子宫底部（子宫顶部）。此后，子宫每天收缩一点，子宫底部每天下降1~2厘米。 等到产后10天左右，几乎缩回盆腔，摸不着；等到产后6周，几乎可以回到怀孕前的大小。 产后1~2天，由于子宫收缩，麻木会感到剧烈疼痛，喂养时会加重。一般2~3天后会好一些。如果真的疼得厉害，可以找医生开点止痛药。 盆底肌恢复黄金期。 上面提到，影响啪啪质量的不仅仅是阴道松弛的程度，还有盆底肌肉的收缩力。 无论是自然分娩还是剖腹产，盆底肌肉都会松弛，自然分娩会更明显，年龄越大越明显。如果盆底肌肉松弛，会对身体产生很大影响，使阴道松弛，严重影响夫妻性生活。还会导致压力性尿失禁。打喷嚏可能导致尿失禁，也容易引起各种妇科疾病。严重者还会导致子宫等器官脱落，所以产后一定要修复盆底肌。 产后42天是盆底肌肉恢复的最佳时间，产后3个月是骨盆恢复的黄金时期。 (护理方法：御众堂骨盆调养) 正确的盆底肌护理方法。 麻醉消失后，应采用侧卧位，减少平卧时伤口的振动和拉伸疼痛； 术后24小时下床，增加胃肠蠕动，帮助排气，防止肠粘连和血栓形成； 术后6小时禁食，可补充流食，逐渐恢复正常饮食。 夫妻生活恢复时间。 正如我们上面提到的，子宫内膜表面创伤只能在产后6-8周内愈合。因此，自然分娩的新妈妈最好在产后56天（8周）内不要过夫妻生活。 剖腹产应在伤口完全愈合后考虑，疤痕形成后，建议产后3个月。 另外，刚生完孩子不会怀孕是骗人的，所以要采取足够的避孕措施。避孕药中的雌激素可以减少牛奶的分泌，因此，母乳喂养的母亲最好使用物理避孕，选择避孕套或宫内节育器。 有一种说法是，女性在分娩前后一年多的时间里，夫妻关系最容易产生裂痕。但是作为一个升级为父亲的男人，更应该体谅妻子怀孕的疲劳，分娩的痛苦，照顾孩子的辛苦。从妻子的角度出发，了解她分娩的痛苦，照顾宝宝的辛苦，日夜母乳喂养的颠倒，产伤何时愈合，产后恢复是夫妻和谐生活的必要条件！ |
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