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脑梗的高发人群是中老年人，现如今脑梗逐步向年轻化发展，很多年轻人也深受脑梗的困扰，因此，我们需要格外注重身体的异常，一旦身体出现异常，需要及时到医院检查，避免突发性疾病的出现。 小新今年28岁，自从毕业之后就嫁给了富家子弟，从事过上了阔太太的生活，结婚前小心身材高挑颜值高，可是结婚后身材臃肿，肥胖完全像变了一个人，从自信满满，身材走样让人不禁叹息，面对肥胖的身材小新决定减肥，有规律的实施计划进行减肥的第一个月，小心的饮食基本以粗粮为主，一日三餐都有红薯干、玉米，其次就是烘培的小蛋糕。 还会经常吃一些咸菜、红烧茄子坚持了一年，体重明显瘦了下来，可是血脂水平反而升高，为了减肥，回到以前的身材小新并没有太过在意，却没想到血脂水平过高，血液变得异常粘稠，久而久之造成了血管堵塞。 吃完晚饭小新正准备跳绳，结果眼前发黑，整个人直接晕倒在了地上，幸亏被家里人及时发现打了120送往医院，幸亏发现的及时经过一系列的抢救，终于挽回了小新的生命。小新醒来后第一时间向医生询问情况，结果医生对小新的饮食做了详细的了解，帮他找出两种不良的饮食行为，是造成血脂水平超标引发脑梗的原因。 医生：2种素食吃一口等于5斤肥肉 1、红薯羹 很多人减肥饭后特别喜欢吃一些红薯羹，红薯属于高淀粉食物，其中的含糖量较高，摄入过多容易增加血粘稠程度，大量的糖分转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，不利于血脂的控制。 2、咸菜 咸菜是很多人爱不释口的一道小菜，其中原因就是钠离子超标，再加上发酵后产生的亚硝酸铵，使血管内壁变得异常变窄，不利于血液的流通，久而久之造成血管堵塞。 你若爱吃，溶栓降脂，脑梗远离你 体内的血脂水平过高，很多中老年人会选择吃一些山楂来帮助控制血脂，山楂含有丰富的维生素，有利于分解软化血管，但是高血脂患者光通过吃山楂来控制血脂是不科学的， 除此之外还要做好2件事 第一、适量运动 运动是最有效降低血脂的方式之一，适量的运动可以加快身体新陈代谢的速率，促进体内的血液循环，减少脂质和垃圾在血管内堆积，使血管保持在干净通畅的状态。 第二、定期体检 定期体检对于我们每个人来说至关重要，尤其是上了年纪的中老年人，每年定期做一次体检，不仅可以了解自己的身体情况，还有助于预防疾病的出现，把一些突发性疾病扼杀在摇篮里。 |
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