枸杞炖苹果缓解咳嗽，无需区分咳嗽类型 | 厨房里的中医妙招

用料：苹果1只，枸杞10粒，冰糖适量。

炖熟后喝汤、吃苹果，不愿意吃炖熟的水果也可以只喝汤，一样有效，本为食品疗法，各类咳嗽均可食用。

具体做法请参考如下视频：

温馨提示

由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

童子功打卡第二期开始

一日一练