筋膜炎怎么治疗最有效

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的急性发作,肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因。盛夏贪凉，露卧当风，或剧烈活动后，迫不及待地吹风、淋浴，或长期从事水下，野外作业，或冒雨涉水，处所阴暗潮湿，或气候变化无常，冷热交错，不慎衣着等都有可能诱发筋膜炎。

筋膜炎有什么症状

主要表现为颈、肩、背部疼痛不适，持续存在或反复发作，劳累后加重，颈部活动时有牵扯感和不适，但多无明显活动障碍。

    活动时症状加重，局部压痛较显著，主要与轻微外伤、劳累及受寒等有关。

筋膜炎怎么治疗

按摩。推拿、按摩是常见的缓解症状的方法。

 针灸，也是常见的治疗筋膜炎的办法，有缓解疼痛的作用

吃药，非甾体类抗炎药物是治疗筋膜炎的常见药物，如布洛芬和双氯芬酸，但不宜长期应用。可口服维生素E，3～4个月有助预防复发。

热敷外敷，热毛巾热敷疼痛部位，特别注意不要吃辣也可以外拥gu续宁堂筋膜贴，适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。

注意事项

在饮食上，少吃油腻的食品以清淡的为主。

少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。