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人的身体素质和心态反映了一个人健康的生理状态，人的一生无论走多远都会留下遗憾。一个人的身体，无论是1m8还是1m5，看似高大健康，在生病的那一刻，也是一个非常脆弱的身体。人的一生不需要长寿的身体，而是温暖的亲情和健康的身体。
通过调查研究，人口老龄化逐渐成为一个社会问题。为了缓解一系列老龄化问题，中国实施了三胎政策。中国60岁以上人口占总人口的20.8%。老年人数量的快速增长必然导致中国生育能力和国民生产力的快速下降，不利于中国的经济发展。 在以前那个贬乏的年代，困扰着人们最大的难题就是温饱，经常寄一顿饱一顿，吃一顿肉质食物也只有逢年过节的时候，而如今随着我国不断的发展，是人们逐渐过上了小康社会的家庭，不再为温饱以及其他的问题所困扰，却如今不少中老年人都饱受众多疾病的折磨，长期依靠药物来达到健康的体魄，是一个健康的人体，变成一个活生生的药罐子，苦不堪言。。
俗话说60岁以后有四个不想，是指哪四件事？ 01 第一个不想:不想漂亮 无论人体处于哪个年龄，都不想过度进入衰老期，脸上的皱纹和黄褐斑不断反映一个人的衰老状态。如果买各种护肤品和高昂的理疗店来延缓衰老，这些过度消耗只能遮盖皮肤原有的皱纹，不能在一定程度上消除它们的存在。 一旦中老年人过了这个年龄，不仅意味着所有的身体和器官都在衰竭，而且人体的半个身体相当于埋在土壤里，过度追求自己的青春和美丽，从而忽略了护肤品对身体的危害，导致所有器官长期遭受这些化学物质的损害，诱发身体的衰退。
健康理性的心态是促进健康的关键。60岁以后，中老年人仍然通过各种护肤品打扮自己，从而忽略了自己的健康和另一半的相处程度。60岁以后，建议中老年人多关注妻子和身体素质，有利于健康。 02 第二个不想:不想生病 常言道：怕什么来什么在一定程度上，大家越不想发生什么，反而会得到什么，说的就是疾病，人过了一定年龄，总怕自己得病，怕自己的身体被疾病缠绕，从而失去生命。 建议中老年人:想要健康的生理状态，首先不要过度思考疾病，身体素质会逐渐下降。临床疾病也会随着情绪的变化而发展，保证健康的饮食结构和生活习惯更有利于将疾病扼杀在萌芽阶段。
如果身体不幸患上某些疾病，我国的医疗技术和技术也处于发达阶段，临床上的疑难杂症可以完全治愈，不要过度焦虑，不利于疾病的恢复。 03 三是不想孩子 人到60岁，这个年龄段的孩子和亲戚都已经结婚了。很多年迈的女性为了减轻孩子的负担，通常会主动照顾孙子，而忽视自己的健康状况。 这段时间的中老年人，操劳了大半辈子，千万不要把太多的心思放在孩子身上，多花点时间放在自己的身体健康和心理素质上，不要让自己晚年过得无味，在当今时代，许多婆媳关系无法得到有效改善，从而导致越来越多的老年人患上身体慢性病，不要做一些费力不讨好的事，而是影响自己的身体健康素质。
04 四是不想：不想年龄 随着年龄的增长，中老年人整天忧心忡忡，害怕失去生命的危险，每天计算自己的剩余时间。这种心态不利于身体的健康成长，反而会增加疾病的增长率。 提醒中老年人不要太担心自己的年龄，让自己的身心处于舒适的状态，这样有利于身体的健康素质。过度焦虑自己的剩余年龄，会让自己陷入无限循环。没有办法全心全意地投入到生活和饮食中。 还不如一步一步来。身边孩子和妻子的陪伴不是对生活的追求。过度把自己推向死亡的边缘，就是把自己的生命送到自己手里。 综上所述，中老年人不要过分害怕生命的终结，保证合理健康的心态是身体成功的关键。 |
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