春天升脾阳肾阳推荐艾灸三穴位

春天升脾阳肾阳推荐艾灸三穴位

肾俞穴

定位：第二腰椎棘突下，督脉旁开1.5寸处，

穴位功用：益肾强腰，壮阳利水。

命门穴

定位：第二腰椎棘突下方凹陷处，

穴位功用：补肾强阳，舒筋活络。

关元穴

定位：脐中直下三寸，

穴位功用：培元固本，补益下焦。