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什么原因导致胃痛？ 正如胃痛有多种名称（腹痛、肚子痛等）一样，它的原因也多种多样。 以下列出了一些常见的胃痛原因： · 便秘 · 肠易激综合症 · 食物中毒或过敏 · 胃溃疡 · 乳糖不耐症 · 胆结石 · 肾结石 · 疝气 · 痛经 · 阑尾炎 · 消化不良 · 胃反流 胃痛的自然疗法假设疼痛不是由严重疾病引起的，那么自己处理这件事并没有什么坏处。 许多非处方药可用于缓解胃痛，但也可以采用许多非药物方法来缓解或治愈发生在家中的胃痛。 1. 甘菊茶众所周知，洋甘菊茶在消化道中具有抗炎作用。 如果胃痛是由胃炎或消化不良引起的，一杯洋甘菊可以缓解疼痛。 它通过放松胃和食道周围的肌肉，缓解推动食物的收缩，并减轻您正在经历的任何痉挛或痉挛来做到这一点。 2. 姜茶生姜的抗炎和抗氧化特性可以中和导致胃痛的过量酸。 喝姜茶可以促进消化液的产生，同时对抗导致疾病的有害自由基，从而有助于刺激适当的消化。 每天喝两到三杯姜茶。 3. 酸奶含有益生菌或活性培养物的原味无糖酸奶可能有助于缓解胃痛，因为它可以促进适当的消化。 这些有助于增加缓解消化不良、腹胀和肠道疼痛不适所需的有益细菌。 全天食用原味、不加糖的酸奶可以减少胃痛发作。 4. 热水袋热敷可以帮助缓解胃痛。 “热”这个词在这里用得比较宽松，因为所需的热量水平取决于疼痛程度和个人喜好。 用温水或热水装满瓶子或类似物体，在它和皮肤之间放一块布，然后找一个舒适的地方躺下。 · 全天将热水袋或浸过热水的布放在肚子上进行 5 到 10 分钟的治疗。 · 每天两次温水淋浴或泡澡，每次间隔 15 到 20 分钟。 5.西梅汁便秘引起的胃痛往往从腹部下部放射，有时会出现周期性的“转移”或“咕噜咕噜”的感觉，并伴有暂时的疼痛加剧。 当便秘是你的原因时，考虑一杯西梅汁或其他类型的泻药。 6. 薄荷茶为了更广泛地缓解疼痛，可以尝试薄荷茶。 薄荷叶含有薄荷醇，这是一种天然止痛剂，可以帮助恶心和胃部不适。 无论是从糖果、茶、咀嚼叶子还是嗅一些提取物中获取它，薄荷都可以缓解胃痛和任何伴随的恶心。 7. 米汤米汤能够在某些膜上形成涂层，例如胃壁。 这种屏障可以作为舒缓的衬里，帮助缓解炎症并缓解胃痛。 8.清淡饮食 即使胃痛，还是要吃饭。 为了避免加重已经不舒服的胃，寻找不含盐或香料的清淡食物。 香蕉、米饭、苹果酱和吐司都是不错的选择，它们可以提供一点营养，而不会过度刺激你的消化。 也可以做一些事情来减少胃痛的发生。 少吃多餐 慢慢咀嚼食物，避免辛辣或油炸食物 通过运动、冥想或瑜伽缓解压力 |
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