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1 2021年开工第一天，照例要许下新年愿望。 Flag总是要立的，万一实现了呢？ 这一年，我的愿望看起来简单得有些卑微——睡得好一点。 至于一夜暴富什么的，既然不可能实现，还是算了吧。我也不贪心。 前几日，我遇到了一个老同学，看着他消瘦的身型和生无可恋的表情，我瞬间就像地下党找到了组织那么激动，问他——你是不是平时也睡不好？ 他点点头，怏怏的表情里有着“原来你也在这里”的激动。失眠患者找到组织还能不激动吗？ 我觉得，不要小瞧失眠的人，因为，这个世界的一些道理，都是失眠的人才能明白的。 睡不着的夜晚和太早醒来的清晨一样令人无措。面对一寸一寸被熬亮的东方鱼肚白，我秒懂了，孤独不是“众人皆醉我独醒”，而是“众人皆睡我独醒”。 睡不着的时候，当你盯着整个沉睡的城市时，你的枕头怎么换姿势也不对，你的手、你的脚好像都没有被摆在合适的位置。你怀疑你的头发、你的腰好像都没有长得舒舒服服、适合睡觉的样子。 你无比笃定人类的悲欢并不相通这句话。你深知，那些熟睡的人压根无法理解失眠患者的苦楚，因为失眠患者的脑海里就像电影上映一般，播放完了自己的生平经历、从初恋到最近一次失恋后，只得播放起了N年前看过的小说和电影。失眠有种特殊魔力，它会让人想起早已忘却的台词。在黑暗中，那些台词的寓意会像任督二脉突然被打通。在黑暗中，你突然顿悟了王家卫那些潮湿晦涩的台词。 睡眠是一条暗潮涌动的河流，而失眠患者，拼命游啊游，怎么也靠不到岸。 毫无疑问，每个失眠患者都是散落在黑夜中的哲学家。在和睡眠的较劲中，一位失眠患者的体内有无数的尼采柏拉图黑格尔康德朱光潜正在天人交战，可是ta静静躺着，一言不发。 2 杜鲁门·卡波特说过，“孤独和发烧一样，在夜晚最盛。”黑夜的确是一个人的情绪放大镜，孤独、失落都会以百千倍的程度得到放大。当你失眠的时候，你觉得无助、孤独，甚至是愤怒。 生活已经如此艰难了，你只不过是想赶紧睡着而已，为什么这么难呢？ 睡眠在人体内起作用的机制，真的是太霸道了。当你睡着后，繁忙的大脑就会偷偷下达命令，将我们体内的那些难受、失落和创伤，统统清理干净。黑甜一梦醒，那些不愉快的情绪，都被悄悄地治愈了。 只要人们还能睡个好觉，那么万事万物皆可原谅。 古人讲究的是一个“饥则食，渴则饮，困则眠”。在物质充裕的现代，饥渴都轻易能解决，唯有困则眠困扰了许多人。 我们的睡眠系统，其实是十分玄妙且温柔的。每当生活一团乱麻的时候，它都在默默地抚慰着我们。而被上帝收回睡眠的人，ta就无法得到自然给予人最温柔的看护。我一直觉得，吃得下、睡得香的人最有福气，是被上苍偏爱的人。 一个人只要还能睡个好觉，那么天塌下来了也不是个事儿。睡眠真的太神奇了，无论你有多么天大的不开心，只要还能好好睡一觉，醒来瞬间神清气爽，什么事都不算个事儿了。而且，心理学家研究发现，抑郁症患者都是失眠症患者。一个人一直睡不着，失去睡眠系统的守护，难免胡思乱想，甚至剑走偏锋。 睡眠既能治愈人，失眠便能杀人。我一同学曾说，“在连续一个月完全没睡着一分钟的情况下，我的手鬼使神差地，摸向了厨房的刀，仿佛一刀下去，这一切便是了结。”听得人触目惊心。还好，她后来被抢救过来了，经过漫长的时光和努力，她和睡眠重新握手言和。 《睡眠革命》的作者尼克认为：“睡觉是一种能力。一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，才能永远以积极的状态应对工作和生活。”以前大家拼的是情商和智商，其实被忽略的睡商才是真正决定一个人的精神面貌的因素。我一旦前一天没睡好，第二天醒来就形容枯槁、呵欠连连，好似抽了大烟一般。 现代社会节奏太快、压力太大，因此很多人不得不牺牲睡眠来赶上时代的步伐。007、996不但是家常便饭，甚至还是资本口中的“福报”。哲人曾说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”但是，被推向赛道的人，多半是身不由己。 但是，身体又无比诚实，当你不好好对待它的时候，所有的一切“报应”必然体现在你的脸上。黑眼圈、爆痘、变老、变丑…… 马尔克斯《霍乱时期的爱情》中有句台词我特别喜欢：“诚实的生活方式，其实是按照自己身体的意愿行事。饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎。”照此说来，大多数人都活得不够诚实。我们有多少人能够按照自己身体的意愿和指令行事呢？不饿的时候也许你不得不吃，爱着的时候也许缄口不言或言不由衷，困的时候，你想遵循本能的意愿去睡，但是老板和甲方爸爸你都不敢得罪。 3 作为一个睡眠不太好的人，我最无法忍受的事情就是被吵醒。当我前一天没睡好，第二天我就很容易掉入意义的黑洞，我的内心，可能就会经历一场海啸。睡眠机制真的太霸道了，可是我却束手无策。 睡觉这件事在我看来是无比隆重且虔诚的。即使是中午睡个40分钟，我也必须要换上睡衣，躺在床上，拉上窗帘，一动不动，放好我的手脚和头发，让自己置身于黑暗当中。因此，若是窗帘不够遮光，我便第一时间在淘宝上网购遮光纸。 除了出门远行，否则我几乎雷打不动要睡午觉。我从来没有在交通工具上睡着过，即使是从河南到福州漫长达10个小时的动车。因为只有躺在床上，在熟悉的被子里，内心特别有安全感的时候，我才会睡得着。 我从不羡慕家财万贯的人，我只羡慕那种躺下3分钟就能响起均匀呼吸的人。每当看着别人一上车就呼呼大睡甚至打鼾的时候，我都无比羡慕。上苍怎么能够这么偏爱ta们？ 就连莎士比亚都说：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。” 是的，好好睡觉，是治愈生活的良药，古人讲的“药补不如食补，食补不如睡补”便是这个道理。能被睡眠治愈的人，最有福。 虽然生活难免有诸多不如意，今日事也许无法今日毕，但是我们都该早早上床，去接收睡眠中神秘的信号。三毛曾说：“今日的事情，尽心，尽意，尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。” 我理想的生活状态便是——手倦抛书午梦长。 有书、有午觉，那么人间就永远值得。 平生无所好，诗书黄昏觉。 2021年，如果一夜暴富太难，那么，我只愿你，夜夜好梦。 （封面图来自“大橘子”） |
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