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放弃对物质的迷恋，还自己心灵的自由 相信大家日常生活中都有过这样的经历，有些东西明明几年都用不到一次，却依然舍不得扔掉，无用之物占据了房子大部分空间。于是，日本杂物管理咨询师山下英子，通过教人如何处理家中的杂物开始，总结出一套致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，改变居住环境，改善生活面貌，并最终达到改变自我的，从物质到精神的“断舍离”机制。 “断舍离”的概念非常简单，“断”断绝想买回家但实际上并不需要的东西；“舍”舍弃家里的那些泛滥的破烂；“离”脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。核心是让人思考物品和自己的关系，而时间轴永远是现在。 作者山下英子总结出三种扔不掉东西的人：一是逃避现实型，这种类型的人一整天生活在忙碌中，几乎没有时间呆在家里，没有办法整理和收拾。但作者同时指出，其实这种人是本身对家庭有所不满，不愿意呆在家里，于是找各种各样的事情，让自己忙碌起来，越忙碌越没有时间收拾越不想呆在家里，越不想呆在家里越忙碌越没有时间收拾，逐渐地陷入了恶性循环之中。 二是执着过去型，这种类型的人总是喜欢珍藏代表过去时光的大量物品，如相册、信件、纪念品等旧物，总是怀念过去那些回不去的日子。作者认为，越是舍不得扔掉这些物品，越难以走出过往的时光，这只会让自己沉溺在过去的死海里。 三是担忧未来型，这种类型的人，总是为未来没有某个物品而担心不已，为了这个担心和焦虑，他们喜欢囤积大量的日常用品如纸巾、保鲜膜、面巾纸等可以轻而易举能买到的一些用品。这种人说得好听点的是有未雨绸缪的思维，但是这种未雨绸缪却总是派不上用场，因为这些日常用品几乎是随手可以买到。他们总为没有某个东西而发愁，总是不停地为不知何时才会发生的未来事件储备物资。 践行“断舍离”的理念，从扔掉怎么看都是垃圾的东西开始，认清自己与物品的关系，认识自己，放弃对物品的执念，从行动带来心灵的变化，彻底实现从物质的断舍离到精神断舍离的转变。 丢东西只是初级阶段，清扫内心才是高级的“断舍离”。说到底，“断舍离”是一种人生的哲学，通过对物品“断舍离”的行为模式，最终实现思维模式的转变和精神上的“断舍离”。正如为本书作序的身心灵作家张德芬在序中所说：想要幸福，我们需要先放下幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消“多就是好”的念头。 断舍离不单单是一种家居整理、收纳术，而是活在当下的人生整理观。它是一种健康生活方式，一种独特的思考法则，甚至是一种心灵修行术。从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识、发现、肯定自我，重新认识这个世界，改变肉眼看得见的世界，从而改善看不见的精神世界，让人从外在到内在，都彻底焕然一新。 有人说，窗明几净，但不失舒适，这是一个最好的生活环境；而内心自在而不失喜乐，这是一个美好的内在空间。 《断舍离》 作者: [日]山下英子 出品人│王波 主编│刘爱萍 首席执行│王慕道 首席记者│乐水 编辑│方化 曹欣宇 王一竹 视觉总监│杜放 视频监制│李小姣 设计│刘垚 李心彧 |
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