【原】【小知识】冬季养生先养肾

【养生先“养肾”】

中医古典中记载，冬季是“藏养”的好时节，所以冬季养生的根本是“藏而勿泄”。

中医中，人体内的所有阳气都来源于肾脏，肾脏是先天之本。

在冬季寒气最容易侵袭伤害肾脏，从而伤及人体的根本。

由此，冬季养生最为重要的是先养肾。

说起肾脏，不知道大家知道不知道肾脏是位于身体的哪个位置?

肾脏在我们人体的后背上，对应腰部的位置，所以在冬季，一定要注意后背不被寒气侵袭。

如果背部被冷气寒气入侵，就会伤及到肾脏，从而导致人体阳气也会因此受损。

日常生活我们不仅不能使背部受到寒气的侵蚀，同时也要经常性地多晒晒太阳，以补充身体内的“阳气”。