日常生活中如何养护我们的肾呢？

护好自己的双脚，脚部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于脚底，而脚部很容易受到寒气。因此，脚部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚裸露在外面;不要赤脚在阴暗潮湿的地方长期行走。另外，脚底板有许多穴位，如涌泉穴。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴哦。