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“我们孤独的心，有时候像海底， 悲伤不是三言两语，就能感同身受， 眼泪没有声音，但我想抱紧你， 你是重要的存在，是某人的星星， 当你孤身独行，当你说被爱不过是侥幸， 孩子请你别忘记，曾有温柔的声音呼唤你的姓名， 你问我路会通往哪里，路通往我等你……” 最近，成都市海滨小学的三位心理老师不约而同地爱上了一首名叫《海底》的歌。 歌是唱给抑郁症患者的，在凤凰传奇的改编下，原本悲伤压抑的曲调多出了一股救赎的力量，许多网友表示“被疗愈了”。 作为海滨小学资历最深的心理老师，田宇说，她在这首歌里听到了使命感。 “孩子的认知和情绪处理能力有限，一旦出现心理问题，就像沉入海底，孤独、无助、绝望。近年来，青少年心理健康问题呈现低龄化趋势，越来越多的孩子沉入海底，而我们要做的，就是尽力为孩子筑起安全的墙，防止他们掉进海里。掉进海里的孩子，我们要立即救上岸来。” 都市海滨小学，创办于1957年，近些年随着城镇化发展，已由一所村小逐步成长为成都市主城区面积最大的单体小学，仅用9年时间就实现了从区域二类校到一类校再到示范校的三步跨越。目前，学校共有67个教学班，3300余名学生，200余名教师。 多年来，海滨小学高度重视心理健康教育工作，为了防止孩子“掉入海底”，学校将老师和家长联合起来，“在海边筑起了一道高墙”。 “第一步，就是打造一个阳光、活力的校园。”田老师介绍。校长杨杰结合自己几十年的实践经验，提出了“脚下有力量，心中有阳光”的心理健康教育理念。 “杨校长主张，心理健康教育的主阵地不只是在心理咨询室，还有在操场上，户外运动是预防心理疾病最有效的办法。” 2012年开始，海滨小学开展“阳光大课间活动”，时间长达一小时，围绕“两球一绳(足球、篮球、跳绳)”，将大课间变成了学生展示自我、发展体育特长的大舞台。 近年来，学校认真研究运动规律和学生年段特点，科学划分大课间时段，分年段策划游戏，学生和老师共同创编大课间童谣、音乐，不断优化大课间内容编排。 田老师笑着说：“学生对大课间始终保持着浓厚的兴趣，因为玩的花样常常不一样。” 学校也面向4-6年级学生开设了心理健康课，每班每周一节，由专职心理教师任教。此外，心理老师根据各年级各班的特点，选择学生最关心、最需要、最感兴趣、最困惑的问题开展心理活动课，比如“认识自我”“生涯规划”“职业体验”“成长的足迹”等。 田老师表示，“这些主题涵盖了学生可能会出现的大部分心理问题，比如情绪管理、自我认知、学习压力、青春期焦虑、社交关系。” 学校还积极开展各类心理健康教育活动，多渠道、多方式地对学生进行心理健康知识宣传，频繁举办心理朝会、班会、讲座、绘本剧表演。其中，心理绘本剧表演最受学生喜爱，效果也最好，把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以小品表演、角色扮演、情景对话等方式，编成“小剧本”进行表演，通过学生“自创、自编、自导、自演”，把“大道理”用“心理剧”的形式表现出来，让学生从中受到心灵上的启迪。 “课程和活动只是工具，老师才是关键。老师具备专业的心理知识，又和学生朝夕相处，能及时发现学生出现的心理问题，及时有效地对学生的心理危机进行干预。” 因此，海滨小学定期组织老师参与心理健康教育培训，并鼓励所有任课老师考取心理辅导员资格证书，目前67名班主任全部考取了C证，其中22位老师考取了B证，4位老师拥有咨询师资格证。 此外，孩子的心理健康还与家庭密切相关，“绝大部分孩子的心理问题背后都有家庭原因，父母也是需要学习的。”因此，海滨小学非常注重构建良好的家校关系，携手家长共成长。 每年开学前的假期，海滨小学都会举办“百名教师进千家”活动，每个老师都要参与家访，主动关心孩子们的健康成长状况、悉心指导孩子居家习惯养成、耐心解答家长育儿困惑、尽力帮助学生解决学习和生活中的切实困难。 新学年，学校会安排新生家长至少8课时的家长培训课程，邀请专家讲课，同时还建立了线上家长学习平台，对家长进行心理测评，根据结果给他们安排相关辅导和学习内容。 就这样，丰富多样的课外体育活动，专业严谨的心理课程，具备专业心理知识的老师，以及不断学习成长的家长，构建出海滨小学心理健康的第一道防线。 快乐的足球健儿们 围墙再高再结实，也总会有孩子翻过去。 如何找到这些“越过围墙掉入海底”的孩子，经过多年摸索，海滨小学创建出一套严密的“三维度”筛查体系。 首先是心理大数据测评，即通过多种先进技术手段采集学生的心理健康、行为倾向、社会支持等多维数据，根据大数据模型算法，对学生的心理数据进行等级划分和预警，及时准确地识别、筛查有心理风险的学生。 负责学校心理健康管理的学生成长部教师兰典瑶介绍，大数据测评分为他评和自评，一到三年级学生因为不能准确地认识自我，所以由家长进行他评，四到六年学生则进行自评。自评结果分为关爱，关注和预警三个级别。 “关爱级别，这部分学生心理状态欠佳，但谈不上存在真正的心理问题，只是有时会有一些心理或行为困扰，但不太明显；关注级别的学生心理健康状况略差，心理问题已经开始形成，有一些症状表现，但不是特别明显；而预警级别则较为严重，对这部分学生我们会及时进行风险再筛查，并根据结果建议他们寻求专业心理帮助或进行自我心理调节。问题严重的学生建议去专科医院诊断治疗。” 2021年9月，海滨小学对四到六年级学生进行了新一期的心理测评，经大数据预警分析：在参评的1603名学生中，有1538名学生的心理状态显示良好，占比96%，有65名学生需要关爱和关注，其中有5名学生达到预警筛查标准。 “当然，这个数据肯定是存在一定误差的，学生在答题时会受到很多不可控的因素影响，所以除了测评，我们还要做很多工作来找出测评结果中真正出现心理问题的孩子。” 比如，为每个学生建立心理健康档案。 身为班主任，兰老师每学期都要针对学生一学期的行为习惯、言行举止作出综合评价并认真填写心理健康档案表。这份表格，在学生入学时根据家长的他评结果建立，每学期更新一次。 在这件事情上，兰老师毫不马虎。事事过问，事事指导，细致观察学生日常学习生活并记录下来，学期末，她会翻看自己的记录，分析、总结，然后再填写。 “在海滨小学，学生每年的成长轨迹和心理状态都必须清晰明朗，这是我们每个班主任都会严肃对待的事情。” 此外，心理老师会制定班级“重点关注”名单填写表下发给班主任，由班主任根据学生情况填写该生在学习、考试、人际、家庭、应激、适应、青春情感等方面的异常情况，心理老师们再汇总全校数据，进行二次筛查。 筛查的第三个也是最重要的一个维度，则来自孩子们自己的声音。 学校每学期会发放心理咨询预约卡到班级班干部处，学生根据需要填写预约条然后交给班主任，班主任再转交给心理老师。 为了防止有些孩子因为“害羞”而不愿意使用心理咨询预约卡，学校还设立了“知心小屋信箱”，学生可以将自己的烦恼通过写信的方式与心理老师交流。 “根据大数据测评结果，结合心理健康档案表和心理咨询条、知心小纸条，三位心理老师深入探讨后才能得出最后的筛查结果。”兰老师接着说，“这是一个复杂而艰难的过程。有些孩子问题比较外显，但有些孩子表面上开开心心，内心却早已濒临崩溃。” 阳光健康的海滨学子 在海滨小学教学楼二楼，有一个学生最爱的区域，被称为“爱慧港湾”。这里是学校心理辅导的主要场所。 “爱慧港湾”由成华区教育局投资特建，属于“心灵港湾·生命绿岛”项目，该项目旨在加强学生心理健康教育，开展学生心理素质监测，提高学校心理健康咨询室使用率。 “海滨小学的学生是极其幸福的，有专业的心理老师，有资源丰富的心理教室。”2021年新入职的心理老师钟艾家，每次踏进这片“港湾”，都有一种强烈的归属感。“从大学开始，我就立志要从事心理健康教育，在我去过的学校中，海滨小学最让我感动，每一处设计都是站在学生的角度，每一个角落都是在用爱呵护学生的发展。” 钟老师介绍，目前，“爱慧港湾”有六个资源教室，分别为宣泄室、心理测评室、感统训练室、心灵放松室、积极引导室以及沙盘、蒙氏教学室。 宣泄室使用频率最高，里面安装有仿真人宣泄击打系统、智能击打宣泄系统、宣泄球、击打棒等。主要给内心存在消极情绪的学生提供一个安全可控的环境，用消耗体力、注意力转移的方法，将心中不良情绪宣泄出来，从而调节心理平衡调节，实现内心压力的宣泄与释放。 心理测评室主要为学生开展心理健康普查，提供职业兴趣、人格类型、能力倾向等各类心理测量服务。根据测评结果，心理老师可以详细了解测评学生的心理状态，及早发现一些有性格缺陷和心理不良倾向的学生，如抑郁、焦虑、强迫、自杀倾向等，从而更有针对性地给予指导和治疗。 该系统除了对学生的心理健康、多动、学习适应性、抑郁、学习焦虑等多项心理指标进行综合测评外，还专门纳入了父母教养方式、社会适应性测评、家庭环境测评等多项与学生成长息息相关的测评，以求尽可能全面了解学生的学习生活环境，从而为科学的分析和诊断学生的心理行为提供更多参考依据。 心灵放松室是同学们极为感兴趣的一间教室，里面有VR运动反馈身心自主调适系统和体感游戏系统。 积极引导室的作用是为学生安排科学、合理、多种类、多项目的心理放松训练，结合音乐放松系统反馈练习，让学生身体和心灵有意识地放松，达到松弛肌肉神经、和谐身心、消除疲劳和焦虑的目的，是学生自觉调整、疏导不良情绪的一套科学方法。 感统训练室则主要应用于障碍学生，室内配备了很多感统训练器材，可以助力培植学校开发障碍学生的潜能。 “每个资源室都有其相对应的功能，使用率很高，不管个辅还是团辅，效果都很好。不过，整个爱慧港湾里，最受孩子们喜欢的地方还是我们的办公室。”说到这，钟老师颇为自豪地笑了起来。 办公室“知心小屋”，是三位心理老师的大本营，在周一至周五的大课间、中午（12：50—13：50）时段向学生开放。每到这时，三位老师总是雷打不动准时出现，“以心换心，接收并消化掉孩子们的负面情绪”。 放学前，她们会用钥匙打开办公室门口的“知心小屋信箱”，取出学生投递的信件，认真阅读、分析并归类。 尽管每天都很忙，但钟老师却表示越来越享受这份工作，“比任何时候都要肯定自己的职业价值”。 在爱慧港湾呆久后，钟老师开始觉得，自己更像是个“守塔人”： “知心小屋就是港湾里的一座灯塔，而我们三个心理老师就是守塔人。我们希望，孩子们如果累了，可以循着灯塔的光亮，来港湾靠一靠，千万不要轻言放弃，任由自己沉入海底。” 钟艾家老师在宣泄室里陪学生做团辅活动 “他在工具箱里找到一个打气筒，把气管拿出后来用力抽打在仿真橡胶人身上，抽了四五分钟后，慢慢躺倒在地上，蜷缩着身子，放声大哭。” 回忆起一个男孩接受心理辅导时的情景，田老师眼圈红了。 “我站在宣泄室小窗户后面看着他，心疼极了，那么小的年纪，内心得有多痛苦才能哭得如此撕心裂肺。” 大数据筛查结果显示，男孩有抑郁情绪和暴力倾向，三位心理老师经过细致调查发现，男孩平时沉默寡言，常和同学发生肢体冲突。 在宣泄室哭过之后，田老师将男孩带到了“知心小屋”。经过一小时的沟通交流，男孩告诉田宇，“在家稍微一不听话就要挨父母一顿皮带。” “这就解释了为什么在宣泄室里，他舍弃拳击手套和其他工具，选择拆打气筒的气管。孩子就是父母的镜子，行为习惯里一定折射出父母的日常。” 了解情况后，田老师找到男孩的父母，告知其孩子的情况，在得知自己的行为给孩子带来了巨大的伤害后，二人非常后悔，并表示绝对不再打孩子。 那之后，田老师常常找男孩聊天，找各种理由出现在他身边，分享彼此的日常，并教他一些宣泄情绪的正确方法。此外，学校还给男孩安排了“师生关爱互助小组”。 田老师介绍，根据学生心理危机程度的轻重，学校会选派一个老师以及一或两个富有爱心且乐于助人的学生形成“1+1”或“1+2”的陪护方式组成陪护小组，通过老师和学生两种渠道了解该学生日常的心理及行为状况，及时向学校反馈该生的每日综合情况。 “很多沉入海底的孩子都是因为同一个原因——缺爱。只要多关心他，让他从心底感受到爱，就能把他从海底打捞起来。” 在海滨小学，这类严重的例子并不常有，大部分情况下，心理咨询室的三位老师都是在针对关爱和关注级别的孩子进行个辅和团辅。比如，面对高年级学生出现的学习焦虑问题，老师们策划了一系列情绪宣泄、生命认知等团辅活动，通过击打、球类运动和心灵图卡等方式进行。 除了这些常见的青少年心理健康问题，随着成都市“随班就读”和“融合教育”工作的推进，海滨小学也接收了一些残障孩子，对于这一特殊群体，心理老师李艳每天都在思考如何保护他们的心理健康。 “跟普通孩子不一样，他们的内心更敏感也更脆弱。” 心理课之外的大部分时间里，李老师都在资源室里呆着，引导这群特殊孩子做感统训练，给他们讲故事，教他们做手工。“多鼓励他们，用更多的爱去包裹他们，这样他们才能有信心去融入这个社会。” 因为李老师的用心，这些特殊孩子的家长都非常感激她。哪怕孩子毕业了，家长们还会经常回到海滨小学，跟她说一说孩子的近况。 正确认识自我是所有孩子最重要的心理课，每年，田宇都要花大量时间来设计这堂课 用心呵护，换来的还有孩子们发自内心的喜爱。三位老师的桌子上，常会多出一些小零食：有时是一块蛋糕，有时是一包饼干，偶尔也会多出一两封精美的信。 不久前，钟老师就收到一封信，一个女生在信里对她表示感谢，因为她教的办法，让女生和父母之间的沟通顺畅了许多，女孩不再讨厌回家。 “这些看似微不足道的小礼物，文笔稚嫩的信件，就是我们心理老师工作的全部意义。”钟老师深情地说。 放学铃声响起，校园里渐渐热闹起来，孩子们三五成群从操场上走过，秋日夕阳洒下，映着他们灿烂的脸庞，格外动人。 三位老师眉眼含笑，望着窗外出神。片刻，田老师回过头说，“《海底》那首歌的最后四句是这样唱的： 春日雨夏蝉鸣，明天是个好天气。 秋风起雪花轻，海底看不见四季。 这也是我们想告诉孩子的——海底看不见美丽的四季，所以，我们在岸上等你。” 李艳老师正在给“残障儿童”上课 END  |
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