为什么别人家孩子忘我学习，而我的孩子学着学着就抠手吃东西？

不少家长，可能会羡慕“别人家的孩子”，学习时一心一意，感觉学习像个磁场，完全把他吸进去了，喊他都听不到……

反观自家的孩子，看他写个作业，一会喝水一会吃水果，要么抠抠橡皮，要么在桌上乱画一阵，往往不多的作业要写到深夜！

研究表明，专注、放松、宁静、沉思，可以激发人的潜能，反应速度加快，学习、记忆、解决问题和创造力大大增强，即最佳的学习状态。

为何别人家的孩子，可以学习如此专注？如何让自家孩子也达到这个状态呢？

什么是最佳的学习状态？

牛顿醉心于科学研究，一次一边思考一边煮鸡蛋，锅里的水沸腾了，牛顿赶忙掀锅一看，他惊叫起来，发现锅里煮的是一块怀表。

中国古代的王冕之所以成为著名的画家诗人，其根本原因在于王冕好学不倦，达到读书入迷的程度。

还有网上视频，看到衡水中学学霸大声朗读学习，让我们看到了忘我投入的学习状态！

这些就是最佳的学习状态吗？什么是最佳的学习状态呢？

中国科学院心理所的刘善循教授，给出的解释是，放松而又专注的学习状态。在此状态下，能轻松愉悦地获取知识、最大限度地理解知识，并充满创造力。

丹尼尔·戈尔曼在《情感智商》一书中，从情感层面提出学习的巅峰状态，被称为神驰状态。

巅峰状态下，人的心情非常轻松、愉快、宁静、深沉。没有任何杂念、没有自我意识的忘我状态，或无我境界，既是放松的，又是专注的，心行合一。

巅峰状态是神经系统效率最高的时期，能最大限度的发挥自己的智慧和才能。

如何进入最佳的学习状态？

中外名人大家、状元学霸，他们这种忘我的巅峰学习状态，是一种境界，也是一种顶级的享受。他们这种轻松专注的学习状态，是如何习得的呢？

好的家庭环境，促进好的学习状态

前不久国家出台的家庭教育促进法，就提出父母要树立家庭是孩子的第一任课堂，父母是孩子的第一任老师的主体责任意识。

《斯宾塞的快乐教育》一书中，有写到：“一个听不到孩子欢声笑语的家庭，是没有未来的。”

有时我们会看到这样的场景，父母那边吵翻了天，这边却对孩子说：“你别管，你只管学习就好了。”这样的环境，孩子如何学得进去？

还有的父母，这边自顾自打麻将，那边骂孩子不认真学习。没有好的环境，孩子如何学好呢？

一个争吵不断的家庭，培养不出优秀的孩子！好的环境滋养一个人，坏的环境却会毁掉一个人。

好的亲子关系，营造好的学习状态

很多家庭里，可能都有这样一位爸爸或妈妈。平时忙于工作，无暇顾及孩子。但当看到孩子考试成绩不理想时，经常破口大骂，甚至大打出手，教育方法简单粗暴。

曾经在中国心理学家大会上，听一位心理学家说到;'我做父亲，只做好一件事，就是和孩子搞好关系。关系没有了，什么样的教育都是无效的。”

对此我非常赞同！一个考试中担心回家挨板子的孩子，如何专注考试？一个学习时总担心父母破门而入，像盯贼一样监控自己的孩子，如何进入学习的神驰状态？

6S学习策略，带孩子进入最佳学习状态

如何帮助孩子创设学习的巅峰状态？

最近和计划心理师学院主推的《6S学习策略指导师专业技能证书课程》课程中，核心就是6S超级学习策略。

6S学习策略，包括学习目标策略、快乐学习策略，改变认知策略，潜能激发策略，学习状态策略，自我调节策略，这六大策略有很强的系统性。它通过综合训练，调动六大学习因素，从而获得超级学习效果。

在学习状态方面，6S学习策略认为，人的学习心理状态，可以分为消极、积极和最佳学习状态。学习的时候应当将人的思想、情感和身体协调起来，调动全脑的积极性，全身心的投入学习。

消极的学习状态，学习时如果懒懒散散、心不在焉，心想学习真无聊，学习效果肯定不好。

积极的学习状态，是一种轻松愉悦而又全神贯注的状态，全身心沉浸于一种奇妙的感觉。

最佳学习状态，你的脑力活动效果成倍提高，你可以迅速不费力气地获取知识信息，是一种宁静，沉思的心境，可以帮助孩子轻松愉快地把学习效率提高2~5倍，使学习效率大幅度提高。

那么具体而言，如何让孩子进入最佳的学习状态呢？具体的方法技巧，其实是一个庞大的学习体系，所以我们有了《6S学习策略指导师专业技能证书课程》，通过这套课程系统的学习训练，帮助家长或老师学会如何训练孩子达到最佳学习状态。

这里列举四个方法要点，以此引发家长们体悟一些教育的方向：

有意识的专注于眼前的学习活动，坚持和反馈自己的学习效果，不断自我评估和自我调节学习进度，获得最佳学习效果

面临学习任务是自己喜欢的，擅长的同时又有一定的难度，具有一定的挑战性。努力能完成的任务，有益于巅峰状态的来临。学习没难度，引不起注意会产生腻烦。

在巅峰状态下，愉悦和美好之感是自然出现的，而且注意力既放松又专注，从而产生高效率，这与在疲倦状态下或焦躁时的强打精神完全不同。

巅峰状态是摒弃一切杂念的喜悦心情，这种喜悦情绪是在注意力高度集中的状态下奔腾而出的。它是人的如醉如痴、欢乐至极的体验，也是人生最欣喜、最幸福、最完美的时刻，是一种近乎神秘的高峰体验，是激发潜能和通向自我实现的重要途径。

效率最高。由于是在放松状态下，毫不费劲地全神贯注于一事，大脑也处于放松平静状态。此时的神经系统效率最高。

如何学习6S学习策略？

可以通过学习《6S学习策略指导师专业技能证书课程》，来学习6S学习策略。

6S学习策略，是全国教育科学规划“九五”“十五”课题成果推广项目，是由近万名学生参与的教学课题，根据大数据总结出的适合我国学生的系统学习策略。它聚焦解决学生学习过程中的大部分学习问题，教给教师和家长如何培养孩子的学习能力，成为孩子们的学习军师！

01

实用性

这套《6S学习策略指导师专业技能证书课程》，不只包括了家庭教育的内容，更立足于教会老师和家长一种能力，一种帮助孩子提升学习能力的教育技术。围绕这个核心，有机融入亲子沟通等各个家庭教育的分支技术。

02

专业性

这套课程的主讲老师是朱淑玲老师，她不只是教育部“十一五”《提高课堂实效性的学习策略的研究》子课题的负责人，也是中科院心理所“十五”《中小学生学习策略与创造力培养的应用研究》子课题组负责人。

同时，朱老师具有11年初中、22年高中教学经验，对学生的学习问题和学习策略都有深入研究，在教学工作中践行、传播并整合6S学习策略，对专业与实践层面对学生学习的解读更加精准。

“双减”之下，我想无论教师还是家长，通过学习让自己更专业，用自己的专业当好孩子们的学习军师！这可能是“双减”之下最切实有效的方法了！

无论是家长，还是教师、心理咨询师，都可以学习6S学习策略指导师课程，学习后能够运用6S学习策略有效解决中小学生的大部分学习问题，掌握一套学生高效能学习能力的培养方案。

让自己的工作更出色，学生更优秀，让自己的孩子掌握一个迎战未来的核心能力，何乐而不为？

学习6S学习策略指导师课程，且通过考核，即可拿到由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会，颁发的6S学习策略指导师证书，成为中小学生学习策略专家，以此开拓自己的第二职业，也是完全可以的。

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