不少父母总会对孩子说:“你这孩子怎么这么不懂事?”实际上,父母的这种表达方式是不恰当的,它否定了孩子的不良情绪,会让孩子感觉到自己不应该有这样的情绪。 如此不仅不能让孩子宣泄负面情绪,而且会助长孩子的压抑和自我否认。 孩子会先认同父母的说法,压抑自己的情绪,时间长了自己都意识不到自己还有负面情绪。 这样的教育方式往往会导致孩子发展出一些心理问题、心理障碍。 CASE 让我们来看看这个案例: 一日,小东非常高兴,因为学校将有一场重要的篮球赛。他连走路时都是蹦着走,因为篮球是他特长,他真的想好好表现一下。不料就在下楼梯时,他突然扭伤了脚。 小东的心情顿时从沸点降到冰点,他很气恼,狠狠的用小拳头砸着墙。 当小东失落地回到家,父母看到他脚扭伤了,赶紧问:“怎么搞的,打篮球不小心扭伤的?”小东听到“篮球”二字,大吼一声,冲进了屋子。 这一举动把父母吓了一大跳,他们听到小东在自己房间里还有摔东西的声响。 有些父母会立刻制止孩子的行为,说“你都多大个人了,还这么臭脾气!”有些父母面对发脾气的孩子,则会表示“没什么大不了,有爸爸妈妈在,什么都会帮你解决”。他们想用这种方式安慰孩子,结果却适得其反。 父母这样的教育方式并不代表没有爱,而是表达爱的方式出了错。 父母越想在思想上控制孩子,以爱的名义剥夺孩子自由思想的空间,孩子就越会感到窒息。 孩子年龄越小越容易因需求未满足而心里难过,引发负面情绪。一旦出现了这种状况,父母千万要记住:对孩子的负面情绪宜“疏”不宜“堵”。 01 了解孩子沉默的原因 孩子小时候通常不善用语言表达情绪,在孩子的情绪表达中,有一种方式叫做沉默。 当他变得沉默,就表示他的情绪开始有波动了,父母不要因为工作忙而忽略这个细节,要及时给予孩子关注和引导,别让孩子被负面情绪所困扰。 02 允许孩子哭泣 当孩子因为伤痛哭泣时,父母别责备他,不要对他说“做人要勇敢,不能哭”之类的话。 孩子哭泣了,这表示他的情感正处于最脆弱、最需要安慰的时刻,这时父母要允许孩子哭泣。 与成年人相比,孩子行为的目的性更强,他向人哭诉,是希望有人给予自己真正的帮助,迫切想解决问题,而不是仅限于心理上的安慰。 父母应给予孩子及时的帮助,让孩子顺利地渡过难关。 03 允许孩子发脾气 当孩子大喊大叫、踢东西、打墙等方式来发泄情绪时,父母请先不要生气,也不要在这时训斥他、制止他,让他好好发泄一下,然后再与孩子谈心,会达到更好的效果。 男孩体内的睾丸素会让他们在受到打击时,比成人更容易愤怒,当然,也更需要发泄。 孩子用身体冲撞、大吼大叫等方式来发泄情绪时,父母不用过于担心,也别严厉批评,让孩子痛快地发泄后,再找回内心的平静。 04 理解孩子的负面情绪 父母一定要学会理解、接纳、保护、疏导孩子的负面情绪。 因为孩子出现负面情绪是很正常的事情,他们感到惧怕才会知道注意安全;他们感到愧疚才知道有些事情是不对的;感到难过才会理解别人的悲伤。 所以,父母不要过分压制孩子的表达,要让他充分表达出来。 05 保持积极的亲子沟通 父母在与孩子相处时,一定要学会耐心倾听,让沟通对孩子的负面情绪发挥引导作用。 那些能闹、能说、接纳自己天性的孩子才容易成为心理健康的孩子。 所以,亲子之间的积极沟通可以让孩子有地方说心里话、有地方释放情绪压力,让家庭成为孩子有话可说、有话直说的空间。 这样宽松的家庭环境下,培养出来的孩子身心才会更健康。 写在最后 哭闹是孩子发泄情绪的本能,父母要用一个平静的心态,等待孩子情绪慢慢平稳下来再用轻松的口气告诉孩子不要着急。 |
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