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下雨后的体育场地干净整洁 一场秋雨后，显得格外清冷，体育场锻炼的人明显比往日稀少。 但依然有一些坚持运动的跑步人，怀着执着的信念在操场绕圈，挥汗如雨，光着膀子，身着运动短裤。看到这一幕，不运动的旁观者也许总也理解不了。 这周孩子爸爸制定计划，带孩子锻炼跑步。今天晚上执行计划，孩子爸有耐心，带领孩子跑步，并适时地指点，以便孩子改进提高。 今天孩子第一次13分钟跑步2.1千米。接着跑了5次400米，最后一次成绩1分钟46秒跑完400米，比前几次进步4-5秒。跑完后，孩子挺累，但是能坚持下来就是一种进步。 有时不得不佩服孩子爸惊人的毅力，早起跑步，风雨无阻，不畏严寒酷暑，从大胖子蜕变成小瘦子。 不仅孩子爸自己跑步，时常提醒我：不要总坐着，需要跑步，适时运动。有时我内心也有一种厌烦，但静下心想想：家人善意的提醒是为我好。今天我在孩子跑步的同时，慢跑5千米，用时41分钟，速度比较慢。 陪伴家人的时光是一种美，珍惜当下就是最好的。不念过往，不畏将来，立足当下，过好每一天。 |
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