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荸荠熟地方
材料（1人份）： 荸荠（马蹄）100克，熟地15克。 做法： 荸荠用搅拌机搅拌后与熟地一同放入汤煲中，加适当清水煮约30分钟，可分2-3次饮用。 专家点评： 虽然现在是秋冬季节，但是得热证的人也不少。究其原因就是吃得多，穿得暖，室内开暖气，恰逢喝水、运动都比较少的话，就容易出现大便干结，甚至是有点便血，便后肛门灼热的症状。 这时候就非常适合用这个小方子。荸荠一般在10月寒露节气以后开始上市，是秋冬季节非常好的时令蔬菜。荸荠色白入肺，味甘性寒，有清肺热，宣肺气，利大小便的功效。搭配补肾益精填髓的熟地黄，真的是非常适合秋冬阴虚有热而致的便秘、便血等情况。 小贴士： 如果出现大便带血，除了可以试试这个小方子以外，还需要到医院去进行肛门指检和肠镜的检查，看看是否有器质性病变哦！ |
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