小雪节气养生

连着三天6点起床为自己精心准备早餐啦！因为家里有自己风干的板栗，所以提前开始喝小雪节气的补肾养藏汤了，健脾补肾，滋阴润肺，温阳、补精气，坚持喝一段时间还能强筋壮骨。

补肾养藏汤：

1. 6个核桃6个板栗剥去硬壳只留内皮，板栗一分为二，核桃剥成小块。阳虚的人可以多放几个板栗

2. 1把枸杞洗净，阴虚可以多放枸杞。

3. 半个陈皮洗净。

4. 所有食材放入水中煮20～40分钟后，加入少许红糖化开关火即可。

只吃板栗核桃枸杞，喝掉汤水。