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通过舌头辨别健康情况！ 1、正常舌：淡红色、薄白苔。如果患病的时候，进食少或者只进食软食，导致咀嚼的动作减少或者唾液分泌减少，舌苔会变厚。 2、舌头上有红点：舌头上有明显的红点或者芒刺，属于内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。 生活中要忌辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，生活要规律、多锻炼。 3、舌头尖发红：肝气郁结的人会出现舌头的舌尖和舌头两边发红的情况，整个舌头也比较尖，总是感觉口苦口干，消化不好。 生活中要少生气，注意睡眠，忌食冰冷的食物，少喝酒。 4、舌头上有齿痕：舌体发白、舌苔偏白，说明脾肾阳虚，身体内有水湿痰饮，湿气比较重。 生活中要少吃冰凉的食物，多吃红豆、薏米等。 5、舌苔黄厚腻：黄厚腻苔是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明体内的营养过剩，无法化热。 生活中忌食油腻的食物，忌烟忌酒、保证充足的睡眠，多运动。 6、舌头上面有裂纹：舌头中间有明显的裂纹，说明脾胃功能比较差，脾气不足无法生发舌苔把舌中沟弥补上。 生活中要注意补血补脾、可以多吃一些山药，要注意保暖#脾胃##非常病例#  |
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