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压力和焦虑是当代人日常生活的一部分；学生会因为即将到来的期末考试感到紧张焦虑，职场人士在参加工作面试、或者业绩要求下倍感压力。 但是对大多数人来说，这种紧张焦虑的情绪出现的频率不是很频繁，而且负面情绪的持续时间一般也不会很长。 可是如果长期地压力过大、思虑过度，不仅会对身体代谢、免疫和心血管系统造成损伤，还可能导致大脑功能的衰退。 加拿大多伦多罗特曼研究所的一项研究发现，长期压力过大可能会导致大脑海马体萎缩，影响前额叶皮层功能减退，所以患抑郁症和痴呆的风险也会有所提高。 不仅如此，瑞典于默奥大学的一项研究发现，容易出现“精神衰竭”症状的人们有很多共同的特征：他们的进取心和事业心都很强，对自我的要求很高，而且比较偏执。 这个研究还发现，“精神衰竭”患者的应激激素皮质醇的水平偏高，而这种激素的出现通常与压力感、紧张感有关，它也会进一步影响下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）对紧张刺激的应对能力。 也就是说，压力过大，以及压力对应能力的失调，都与“精神衰竭”有紧密联系。 |
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