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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我早上起床后口苦特别重，就像是吃了黄连一样，舌苔表面也是黄黄的，每天我都用牙刷刷舌苔，但是第二天照样还是发黄，请问老师，这个问题咋办呢？ 早上出现口苦的朋友，多半存在精神压力大，熬夜，生活不规律，容易晚上加餐，或者失眠的朋友出现的几率较高。 《黄帝内经·素问·奇病论》中说：“胆虚气上溢，而口为之苦。”口苦，一般是由于胆汁外溢造成的。 胆汁由肝脏分泌，而储存在胆囊之中的。所以，口苦的问题，我们一般从肝胆入手进行调节，患者多半存在肝火旺盛或者肝气郁结的问题。 并且这类患者，可额能还伴随有两肋胀痛，或者眼睛不舒服的情况。 因为肝胆经络循行于肋骨两侧，有道是「痛则不通」，肝胆经络淤堵，自然存在肋骨两侧胀痛不舒服的问题。 另外，中医认为：「肝开窍于目」，眼睛可以看出肝的健康与否，一旦肝火过旺，毕竟肝火会攻击到我们的口腔，也顺势会攻击到我们的眼睛部位。 1 小柴胡汤 组成：柴胡30g，黄芩、人参、半夏、甘草(炙)、生姜(切)各9g，大枣(擘)4枚。 小柴胡汤，在生活中是有中药成品的，成品就是我们感冒发烧时经常用的「小柴胡颗粒」。 这个汤药中，最重要的就是中药柴胡和中药黄芩，柴胡入少阳经，足少阳是胆经，对应胆囊，用柴胡可以把胆的火而发散出来。 再加上黄岑，把多余的邪热降下去，两味药其实就解决了肝胆火旺导致的口苦问题。 2 拍打两腋 如果你的口苦问题，出现的时间比较短，症状比较轻微的话，也可以考虑不用药，直接用手拍打两个腋窝，每天早晚各一次，每次300~500次。 为什么用这个方法呢？因为中医认为：「肝有邪，其气流于两腋」，拍打两个腋窝，可以起到疏肝理气，清降肝火的效果。 3 经络穴位 ■.阳陵泉穴 「位置」：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 「释义」：阳陵泉穴是胆的下合穴，主治肝胆类病症问题，比如黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛都可以艾灸此穴。 同时，阳陵泉穴也是人体八会穴之一的筋会，和筋骨相关的问题，也可以艾灸此穴。比如下肢屈伸不利，膝关节疼痛，肩关节疼痛等 |
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