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《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》显示，中国糖尿病患病率仍在上升，2015-2017年已达到11.2%，患者1亿多人；其中2型糖尿病占到了90% 以上。 更令人担忧的是，糖尿病的知晓率（36.5%）、治疗率（32.2%）和控制率（49.2%）仍处于较低水平，近2/3的患者不知道自己患病；2/3的患者没有治疗；一半患者血糖控制不达标。 日常生活中，2型糖尿病患者是最多的，人们所说的糖尿病，主要就是指2型糖尿病。2型糖尿病的高危人群是什么？糖尿病有哪些危害？又该如何预防？  一、糖尿病高危人群有哪些（具备其中之一即为糖尿病高危人群）1、年龄≥40岁 2、超重与肥胖 3、高血压 4、血脂异常 5、静坐生活方式 6、糖尿病家族史 7、妊娠糖尿病史 8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史 9、6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。 二、糖尿病的五大危害首先是心血管系统疾病，这是糖尿病最主要而且是危害最大的并发症。与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险增加2-4倍。而在心血管疾病中，冠心病则是糖尿病最主要的并发症。由于糖尿病患者自主神经功能受损，冠心病的胸闷、胸痛症状往往比平常人感觉要轻，甚至即使心梗了，都不会有疼痛感。 第二个危害大的并发症是糖尿病肾病。糖尿病肾病是最严重的微血管合并症之一。主要原因是高血糖引|起肾动脉硬化，后期会产生大量蛋白尿，再严重会导致肾功能衰竭。在我国，糖尿病肾病已经成为肾功能不全的最主要病因之一，很多糖尿病病人最后都需要透析治疗。 第三是糖尿病视网膜病变。由于高血糖产生的代谢产物会破坏正常眼底的毛细血管发生微血管瘤和出血，早期患者会出现视力下降和出血斑的症状。如果再严重,则会出现新生小血管，导致患者眼底大量出血，需要手术，更严重的甚至还会造成失明。 第四是糖尿病神经病变，最为常见的是周围神经病变，患者四肢常感觉麻木、疼痛、灼热，后期则感觉消失，甚至连烫伤、外伤都感觉不到。 第五则是外周血管病变和糖尿病足。糖尿病足是外周血管和神经病变共同导致的，患者需要住院，恢复非常缓慢，严重者还需要截肢。 三、糖尿病该如何预防1、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。 2、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。 3、及早对糖尿病风险人群进行干预 4、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。 |
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