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脑梗被称为中老年杀手，对人体危害极大。 冬季是心脑血管疾病的高发期，其中脑梗、心肌梗死死亡率、复发率、残疾率居高不下，因此谈之色变，夺人生命。冬季之后，多为脑梗的多发期，此时对脑梗、心梗要特别警惕。
为何冬季脑梗多发？ 冬天，温度大幅度降低，寒冷的天气容易引起血管收缩，血管内压力升高，血压升高，常这样会导致脑梗。此外，在寒冷的季节，每个人都喜欢呆在家里，外出活动，运动量减少。人的血液循环速度减慢，脑血流减少，还容易发生脑梗。一些人在寒冷的冬天喝水少，少出汗，缺水，血粘度增加，易形成血栓，脑梗、心肌梗死发病率升高。所以，冬天过后，要特别注意脑梗和心肌梗死。在我国北方脑梗发生率最高，所以北方的朋友们将他们的父母带到南方过冬，这也是防止脑梗发生的有效途径。
脑梗有三怕 害怕一：清淡饮食。 病从口入是真的，许多疾病的发病因素都和我们的日常饮食习惯有关，脑梗也不例外。每个人都会发现，肥胖者的脑梗发生率最高。肥胖的人体内脂肪过多，不能正常排泄，血液中脂肪含量增加，血液随着时间变得粘稠，粘稠的血液容易引起栓剂，脑梗的机率也增加。肥胖者有爱吃油炸食物的毛病。所以要规范饮食习惯，饮食清淡，不吃油炸高胆固醇食品，多吃有利于血管收缩的食品，相信脑梗会越走越远，血管也会越健康。
害怕二：每天锻炼的人。 恰当的有氧运动可以帮助身体血液循环，当血液循环良好时，血流减少，脑梗的几率降低。每日适当的运动锻炼对身体强身健体十分有益，还可以有效防止骨质老化，有效防止骨质疏松。
害怕三：生活规律。 生活中许多人都会熬夜，不科学，不规律的作息会影响脑血管，并发脑梗。人生中戒烟也很重要，吸烟过量也是很危险的，过量吸烟，血脂增加，脑氧下降。由于脑血管收缩，脑梗发生。防止脑梗不仅要改变饮食习惯，而且要改变不良生活习惯。
脑梗的发生也是早期症状，出现以下3点要警惕。 1、腿软而无力；侧脚软而无力。 2、舌头硬。一般说话，舌头不灵活，言语模糊，咬字不清楚。 3、血管硬化对脑梗病人的检查主要是：血脂升高，血管壁僵硬，粗糙，斑块形成，提示有动脉硬化。 如出现上述三种情况，应尽快到医院检查。及早诊断，不要错过最佳治疗时机，别拖延，拖得越久，越难治愈。
也有很多年轻的朋友在这里告诉我，现在脑梗越来越年轻，预防脑梗应从年轻时开始。用你年轻的资本消耗自己的身体，以后会后悔的。 |
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