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内家拳的功效一探(二)

2021-11-20  小山 爱

内家拳的功效一探(二)

戴氏心意拳的桩功的实质,就是在内敛散居在全身离散之气,最后达到聚散自如。这些,岳武穆《九要论》已经论述得相当完备,就不再累述。强调的是——这就需要千锤百炼。如果在婴幼儿时期就开始训练,还要把“抻筋拔骨”的指导思想加进去。即使是不在婴幼儿时期,只要您认真,还能做到放松,也需加进去。只有这样,汇聚的才能快一点!本人是从48周岁的夏季开始加进这个指导思想的,没想,居然有了六势里的严格要求的姿势。这就须感谢师父的不保守,让我在天命之年了,有缘窥道家桩功原貌于一斑。

好,我们不扯闲话,返回来说——“炁”足了,一切变得很自然——

韧带会变粗变长变得很有弹性。这是内家拳的特色,为技击所用会达到意想不到的效果;为养生所用,则会延年益寿,鹤发童颜不是传说,而是修炼的结果

这个时候或许与平时的概念的力量相比,也许会差一些但是弹性明显增强变化会灵活得多。就像弹弓上面的弦一样。你拿它去提东西,肯定提不了多重的东西。可是如果你拿它来弹射石子。那它产生的杀伤力将非常惊人。上过高中的人,就会理解,因为这是冲量与动量的关系。速度的加快,冲量自然增加,变为动量时,效果自然惊人。

别人练硬,可你练柔软,肯定是有好处的。绝对不会白练。别人一直是硬的,他用的时候就只能硬着用。你练过柔软,那你运用起来的时候就可硬可软,可轻可重,可快可慢,可虚可实。这中间的变化反差,将令对手根本无法适应你。

但是,内家拳要难练得多!

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