脑出血发生前，身体一处“变硬”，一处“变软”，莫忽视！

这是一个真实的案例，这位23岁的陈先生是一位独自来广州闯荡的年轻人，他想着自己还年轻，想要拼一番大事业，但是没有想到的是患上了脑出血，并且差点丢掉了性命，还好被发现的早，进行了有效的治疗，才会脱离生命的危险，现在的陈先生，已经转入到了普通病房。

据主治医生介绍到：以往接手的病人中，患有高血压的人群出现了突发性的脑出血的情况会比较的多，但是很少见到年轻人没有基础疾病的脑出血症状。而据医生处了解到，常年的熬夜、加班、高强度的工作和重压下是导致脑出血的最重要的原因。

有以上这个真实的案例中我们可以知道，不管是处于工作阶段，处于什么年龄阶段，日常生活中，需要养成规律的生活、健康的饮食，以此来降低脑出血的患病率，保证身体的健康状态，我们留意关于“它”的3个早期症状，千万不可忽视，教你如何进行有效的防范。

23岁小伙脑出血，留意“它”的3个早期症状，做好三件事！

1、舌根变硬（舌头）

舌根变硬是脑出血最常见的早期症状之一，当病人出现了明显的脑溢血症状的时候，就会感觉到舌头发硬膨大，还会伴随着口齿不清的症状出现，最好一个都不能忽视！

2、头晕目眩

对于脑出血的患者来说，出现头晕目眩的症状会非常的明显，会表现出站不稳、抬脚费力、天旋地转的现象，需要考虑是脑内小血管是不是出现了问题了，最好需要格外的注意下。

3、身体发软（四肢）

身体出现发软的状态，而被称之为是“偏瘫”的现象。日常生活中，会表现出四肢发软、走不动路、走路跛脚、单侧手脚麻木等症状出现。出现这种现象可能是由于脑出血所导致的血管病变、阻塞，最好及时进行就医为好。

脑出血发生前，身体一处“变硬”，一处“变软”，莫忽视！

第一件事：转动头颈部

先放松一些颈部的肌肉，然后使得头部前、后、左、右的规律的选择，坚持早、中、晚各3次以上，此运动，可以很好的活动到颈部的血液循坏，从而增加血管抗压力，并且有效的预防脑出血等症状出现，可以改善大脑的供血，起到很好的治疗和预防作用。

第二件事：多微笑

俗话说得好：心态好，人健康，日常的微笑，不但对脑血管非常的好，而且对于身体的其他部位都有很大的好处，反之的话，让自己处于暴怒、生气的状态的话，就会导致心跳加快，从而血压就会迅速的上升，从而非常容易诱发处脑出血的症状出现。

第三件事：戒烟酒

长期的吸烟和喝酒，对于身体百害而无一益，酗酒会导致血压升高，并且会使得血管扩张，从而发生血管壁破裂导致脑出血；烟草中含有大量的致癌物质成分在其中，长期的吸烟的话，就会导致血管变硬、变脆，非常的容易导致脑出血，避免危害身体健康的现象出现。