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什么是养生 今天我来教你 大家好，我是林老师，今天我们学习新的养生课程，今天我会花大部分的时间跟大家讲一下常用的中药。最常用的一味药，在我们家里就有---姜。南加州有一个师兄，他看病人什么都用姜，他的生意好得不得了，运用之妙，存乎一心。 中医其实是人类观察大自然的现象，然后用经验累积出来的。我们全世界有各种不同的另类疗法，有各种的医学，可是只有一种医学，我们加州发执照---针灸局，它有个针灸局。 以前我认识一个针灸局始创的老师，他说其实他们也不知道为什么有效、这个原理是什么，可是他们只知道一件事情就是有效。中医也是，它就是在日常生活上的观察，慢慢累积起来的。 有些人说中医不科学，西药比较科学。可是大家有没有想过什么是科学呢？科学就是必须能够反复验证，一直反复验证，还需要很多的数据。 我们吃的药，一般要在很短的时间内上市，没有那么多时间去做测试，只做了几个月的动物测试、人体测试就要很快上架。为什么？ 因为不快点上架不行，已经花了很多钱。我们比较少看医药的报纸，那个医药版里面一天到晚就是什么药又下架的消息。为什么下架？ 因为一开始说副作用在可控制范围，可是后来实际上市发现副作用太大。 副作用巨大的影响 大概在前年底，德国一家药厂出来道歉，因为他们之前做了一个药，给孕妇吃的止呕的药，结果生出来的小孩子都没有手。经过这么多年，才出来道歉。 一开始以为副作用还可以，结果一吃生出来天使症的小孩，因为每个人的体质不一样，后来有问题才下架，可能前几年它又被拿来治鼻咽癌。我为什么知道这个药呢？ 因为以前我去过老师那边跟诊，住在他旁边的很多人去看诊，我就和病患正好住在同一个公寓。这位病患是一个高中的校长，他就是鼻咽癌。他说以前他们在台中有一群人是鼻咽癌的病友，结果越治人越少，大家都吃那些药，那个药他吃了以后发现一个很可怕的事。 他以前175公分，现在160公分，掉了15公分，人变小。现代医学是有一点很准，就是你什么时候会死，这它说的很准，统计出来的，我们都喜欢走人多的路。 天蓬大元帅他犯了天条，玉皇大帝说：“你要到人间去投胎。”把他打入凡间，结果他就跑去找阎罗王说：“好朋友一场，帮个忙。”阎罗王说：“这个一般是不能选择的，看在你的分上，给你自己选择。”他看有一条路人来人往，有一条路没人。 一般的人都会想，没有人走的就不要走，要跟着人走。他就跟着那个人多的地方走，结果那条路就是投胎变成猪。我们现在这个时代就是这样，很多人说这是对的，我们就说那是对的，有时候不见得。 中医长远的累积 中医长远的累积是用活人做的，像我们现在常常吃的很多药都是汉朝的张仲景的《伤寒杂病论》里面的药，距离现在1700多年，快1800年，常年的测试告诉你没有副作用，还有基数够大，不是用动物，用老鼠，是用活人测试的。 没有副作用，还有基数这样一直长期吃起来发现没有副作用，所以我是觉得它更科学，因为它有这么多的案例，这么大的基数，而且它对药效，对药的变化，对药的组合，对药的成分都已经弄得很清楚了。 中医其实有两种医生，其中一种医生，他就是把脉，把完脉他拿一支毛笔或原子笔，然后在纸上鬼画符写了一些字，你看不懂写什么，一般写的很潦草，其实那个里面有暗号的。 我早年也学过，我开学半年都不知道写什么，可是你拿到药店，他们可以拿起就开始抓药，因为这是内行人看的符号。这个我们一般叫做药医。 另外一种是针医，他把完脉，不开药，就叫你趴着，然后就拿出针。针这个东西很有意思，现在的针很安全的，以前古代的针可不一样，古代的针很粗，像牙签一样，而且拿出针来就放在地上，踩一踩，磨一磨，拿起来擦一擦。 以前我们找了一个中国名医来，要扎针时，他从口袋里面拿出一个包，外面是报纸，里面是布，拿出一根针来，擦一擦就扎，被扎的同学很害怕，回去以后果然就红肿（我觉得是心理作用啦）。以前的针很粗，可现在的针越来越细，扎下去不会痛。这种就是针医。 一针二灸 其实针灸是两个字——针、灸，除了针，还有一个灸就是用火在上面烧。古代的人做灸就不容易，一般要灸，都要像员外才会做。切一块姜放在你的的穴位上，弄一团艾草放上去，点火烧，快烧完了就换掉。
这个东西是以前是很麻烦的，可现在很方便。以前有人跟我说：“为什么古时候不用热敷？”我说：“因为汉朝或者宋朝这些时候，还没有微波炉。”以前的人都想象不到，我们现在这么方便。 此外，灸还有一个好处就是不需要太复杂的工具，只要不被烫伤，安全性还不错。 第三才是用药，一针二灸三用药。一针除了针以外，也包括按推外治法，就是在穴位上按。 武侠小说的点穴
现在也有点穴的中医，点穴就是哪里痛按哪里。左边痛，按右边，右边痛，按左边，不知道怎么按就都按。中医方法的好处就是都是经过千锤百炼的，很多人这样用。 现在好的医生也不好做，有很多现代病。古代没有说血糖过高这个病，只有消渴症，分上消、中消、下消。据我观察，因为血糖过高，吃血糖药会不会出现上消、中消、下消呢？不多。 口会不会很渴？不会。肚子会不会吃饱就饿？不会。可是他就血糖过高，其实很多是假的。我们学中医有很多的名词，我那时候在想要不把这些都教给大家，但想想觉得不实用，学了就忘记，也没有什么指导效果，所以我们就不教好了。中医主要一个东西叫做阴阳。 阴 阳 去看医生，他把脉说：“你的胃阴虚，你的肝阳虚，你的脾阳虚。”讲得都很像很悬，他就根据那个开药。今天这个课听完了，这些再也不是问题。什么是阴？什么是阳？ 其实中医来说所谓的阴就是看得到的东西，像骨头、血、肉、皮、口水。阳是什么呢？看不到得叫阳。手很有力，看得出来吗？看不出来。脚的力量很强，看不出来。 今天好像有点气在这里，气看得到吗？看不到。只要看不到的东西，就叫做阳。再来看五脏，心、肝、脾、肺、肾五个脏腑系统。我们说虚实，虚就是不够，实就是太多。 有一个人心阴虚，表示心血不足，就是有形的东西变少了。如果说心阳虚，就表示心脏的力量不够。有个人心阳实，就是心脏太有力。什么人会阳实呢？小朋友。 我们人分成几个阶段，一般刚生下来都是阳实。当我们刚生下来的时候，整个人就是很有力，小朋友跑一个晚上，还不会累。我们现在跑去倒个水回来就累，那个就是阳虚。 还有人会阳实，象是神经病，不过这种阳实是假的，一般来说都是便秘造成的。大便清干净，人就清爽了，精神状态就好了。阳实就是能量很高，一般我们出生的时候都是阳实。 过了一阵子变阴虚，什么叫阴虚？阴虚就是血、水、身体的津液各方面不足。你会发现有些孩子过了一阵子瘦瘦的，嘴唇很红，舌头也很红，手脚热热的，那个就是我们说的阴虚，就是水不够。 一般阴虚也不难治。中医常说吃补药，一般就是在补阴虚。刚刚说阳实变成阴虚，阴虚以后就变成阳虚。 阳虚开始力量变弱，身体变冷。很多人其实是阳虚，可是我们常常说的补药大部分都是滋阴的药为主，这些药通常是补阴虚的。有些人阳虚，就必须再加多一点阳药。阳虚的人就是少气懒言，没有力气。 一般阳虚的时候不会出现亚健康，有些人阳虚的人老跑去做身体检查，我上上礼拜就有一个病人拿了一张，上面写个very good的健康报告过来，什么都是合乎标准。 我把脉一看，整个人都是问题。有些人来找我做身体检查，来中医做身体检查，他说好像没什么问题，结果检查完都是问题。阳虚有时候不会反映在我们身上的指数上面，身体的能量其实已经下降了。下一个阶段叫做阴阳两虚。 |
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