诱发肝硬化的3大病因，不想肝脏变得“又黑又硬”，少做三件事

　　肝脏的功能有很多，然而，由于肝脏负责太多的工作，它也很容易疲劳。生活中，肝炎，肝硬化，脂肪肝，肝癌... 每种肝病，都很常见。在这之中，肝硬化是仅次于肝癌的一种肝脏疾病，其危险程度不容小觑。

　　肝硬化的病因，主要有这3种

　　1、病毒性肝炎

　　70％ 的肝硬化，基本都是由肝炎诱发的。乙型肝炎按病毒种类分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎，其中百分之九十为乙型肝炎。

　　病毒在进入人体后，会隐藏在肝脏细胞内进行疯狂的复制。2, 4, 8, 16 ...最后甚至能搞出十万，百万千万级别的病毒数量。

　　肝细胞不断受损，纤维不断生长，修复好，肝硬化终末期，变硬变小。

　　2、长期酗酒

　　据不完全统计，有20%的肝硬化来源于酒精肝，所以，酒精绝对是当之无愧的“肝脏第一杀手”

　　酒精在进入人体后，95%的数量，都需要在肝脏中进行代谢，而在代谢的过程中，乙醇会在各种酶的作用下，产生一种名为乙醛的物质，然后在转变为乙酸，最后在转变为二氧化碳和水之后，才能离开人体 。

　　这种中间产物乙醛是肝脏受损的罪魁祸首，在正常情况下，它会导致脂肪堆积在肝脏，造成脂肪肝，酒精肝。

　　不注意，继续喝下去，肝细胞受损，纤维增生，最终发展成酒精性肝硬化。

　　3、其他因素

　　除了肝炎和饮酒，还有一些其他的小事情也会引起肝硬化。

　　比如，生吃一些鱼类，龙虾等一些容易感染寄生虫的食物。寄生虫会像恶魔一样跑到肝脏，破坏肝细胞，还可能导致肝硬化。

　　另外还有一些，药物性肝损伤，自身免疫性肝炎等多种情况下，都有一定的几率诱发肝炎甚至肝硬化。

　　每天坚持“三不做”，肝脏就会更加健康

　　1、不要吸烟

　　不仅喝酒会损害肝脏，吸烟也会加速肝硬化的发生率。

　　同时，香烟中含有大量的致癌物，长期吸烟，也有一定几率会致癌，如果是肝脏受损的患者，在长期吸烟，对肝脏是没有好处的。

　　2、不要生气

　　中医认为，“怒伤肝”，愤怒导致肝气郁结，肝胆不和，许多人愤怒后会出现“两肋疼痛”和肝痛。

　　气大伤身，这个受伤的部位就是肝脏，经常生意也非常容易造成肝气郁结 ，这也是为什么生气的人，通常都吃不下饭的原因。

　　3、不要乱吃

　　不良的饮食习惯对肝脏也有很大的影响。

　　有些过于节俭的人，对于一些发霉的食物，通常不舍得扔掉，一般都会继续食用没有发霉的地方，但实际上，这是一种非常错误的行为。

　　发霉的食物，虽然看起来完好无损，却滋生了大量的黄曲霉毒素。即使是0.1g这样的食物也会影响身体的健康，甚至会增加患癌症的风险，尤其是肝癌的风险。

　　最后跟大家说句话，不是现在人体质变弱了，而是现在医疗水平提高了，许多病毒在精确的检测下，无所遁形！