挺起无力结束早，既要补肾更要补心脾，一方三脏同补，助你复常

虽然在我们中医的范畴里，肾主生殖；但是我们身体是各脏腑协调运转的，像正常的一个房事需要心、脾、肾、肝等来协调运作。所以很多时候单单补肾是很难见效果的。

比如有一类的患者除了无力、短暂的问题之外，平时还伴有身体乏力、食欲不振，吃饭没有胃口，吃一点东西就胃胀，还容易拉肚子，大便不成形。还有晚上睡眠质量也不好，有时会大汗头晕，记忆力下降，有些甚至出现心慌心悸。

从这些表现上来看，这类患者的主要情况是心脾两虚、肾气不固。因为正常行事不仅依赖于肾，还依赖于脾胃运化的五谷精微、气血对宗筋的充盈濡养。

所以当脾虚引发气虚导致气的固涩功能失常，形成气不涩精，小蝌蚪就像挡不住的洪水，很容易就会跑出。另外脾所化生的气血能上行于心，脾虚气血生化不足就会导致心气，心血就不足，不能下降于肾，就会出现敏感度高、封藏失职的情况。

现在的人生活和工作的压力都很大，难免思虑过度，劳伤心神，这也是心脾两虚占比较高的原因。心气、心血不足就会导致你的睡眠就会不好。脾虚运化无力不能顺利生成水谷精微，所以难免气血衰少，这就会导致乏力、食欲不振，大便不成形，而且脸上没有太多的血色。

对于这种情况我们该如何去调理呢？首先要补益心脾、然后再佐以补肾固精；可以用归脾汤加减进行调补。用龙眼肉、党参、白术、黄芪来补益心脾之气，用当归养心血，酸枣仁补心血；再用木香行气调皮。最后用金樱子、五味子、龙骨固涩精关；再用茯苓、远志安神。

如此一来即可有效地调补心脾两虚导致的过程迅速、振奋无力的问题。