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民间有一句话，'冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方’，意思是在冬季适当吃点白萝卜，对调理体质大有好处，可以减少生病，少找医生开药。这就说明了古人很早就发现冬天吃萝卜有益身体健康。家长都知道冬季给孩子吃点白萝卜对身体很好，但除了白萝卜本身，它的种子对孩子而言也是大有裨益，今天就来认识一次这个小种子！ 每年的秋冬季都是孩子比较“多事”的时候，随着天气的变化，儿科门诊的接诊量就会“节节上升”。我总结了一下，这段时间孩子比较容易出现这些问题： 1、积食化热：中医讲，春夏养阳，秋冬养阴。夏季阳气是升发的状态，入秋后，人体由阳入阴，阳气内敛，孩子脾胃阳气比长夏充足，胃口明显变好。小儿脾常不足，正常饮食都会很容易积食，加上天气变冷，家长都希望给孩子补一补，积食的情况就会更加频繁。积食没有及时消导，就会出现脾胃积热的情况。 2、大便干、便秘：孩子脾胃积热，最易损伤阴津，阴津受损，肠道干涩失润，粪质干燥，难于排出，孩子就会出现大便干、便秘的情况。加上冬季本就气候干燥，大自然的燥邪也会耗损孩子体内的津液，大便干、便秘的情况就会更严重。除此以外，孩子还会有皮肤咁、嘴唇干、嘴唇红等等的燥热症状。 3、容易咳嗽：肺是“娇脏”，喜润恶燥，它掌管呼吸系统，但冬季气候干燥，燥邪容易耗损肺津、肺气，肺失濡润，肺阴受损就很容易引发咳嗽。 莱菔子，能消积、化痰、通便 莱菔子，是白萝卜的种子，也是一种药食同源的食药材。为什么会叫“莱菔子”呢？因为萝卜还有一个名字叫“莱菔”谐音“来福”，所以它的种子就称为“莱菔子”。 莱菔子性平，味辛、甘，归脾、胃、肺经，具有消食化积、降气化痰、通便的功效。中医讲，白萝卜和萝卜叶有降气的功效，而莱菔子降肺胃之气的力量更强，因为它是种子，中医有“诸子皆降”的说法。 李时珍在《本草纲目》中说：“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降。”由此说明，莱菔子生用和熟用的功效完全不同，生莱菔子气比较烈，内服的功效是催吐痰食，外用解毒消肿；炒莱菔子能降气，功效温和，尤其适合孩子虚寒娇嫩的体质特点。 ● 消积通便：冬季孩子出现积食的情况会更加频繁，而莱菔子本身就具有消食化积、通便的功效。对比起生莱菔子，炒莱菔子有降气的功效，性味温和，而且降的主要是肺胃之气，肺与大肠互为表里，肺胃之气一降，糟粕行，大便通，所以说莱菔子有通便的功效，特别适用于积食便秘的症状。在冬季，不少孩子一旦出现积食，往往都会伴随大便干、便秘的情况，很多家长不知道要先通便还是先消积，这时候可以选择含有“莱菔子”的新三星汤来消积、通便。 ● 降气化痰：家长都知道，咳嗽是冬季的高发病，究其根本就是中焦脾土有淤堵，肺气胃气不能正常的宣发。炒莱菔子具有降肺气的功效。孩子肺气一降，肺的气机回到宣发肃降的正常状态，孩子就不会再咳，从而达到止咳的功效。此外，莱菔子还具有化痰的功效，尤其适合因积食外感出现的咳嗽痰多的症状。 应对冬季常见问题，常备2个经典方 总的来说，莱菔子是守护孩子脾肺的“福星”，那么具体怎么用呢？日常家长可以用莱菔子来煮茶、熬粥，还可以炖汤喝，都有很好的消积通便的作用。但它始终属于辛散之品，吃多就容易耗气，更不能天天用。在孩子积食或咳嗽时可以连续用2~3天，而消积的保健方一周用一次。 莱菔子是我两个经典食疗方中用到的一味食药材，下面给家长重点讲解一下。 ● 新三星汤 新三星汤由山楂、麦芽、莱菔子组成，能兼顾消积与通便两大功效。我每天都会提醒家长，坚持“10秒判消化”是提高孩子抵抗力最简单有效的方法，每天早餐后30分钟观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常，如果有一项或以上不正常，就提示孩子积食了。此时要及时地用新三星汤消食导滞，配合素食，连续用2~3天。 3岁以内的孩子每天1包新三星汤，用150毫升到200毫升的温水搅拌溶解，可以分2~3次喝完，连续用2~3天。还可以配合消积的小儿推拿方法，如清胃经、运板门、逆运内八卦、掐推四横纹等。 3岁以上的孩子每天1包新三星汤，用150毫升到200毫升的温水搅拌溶解，在饭后30分钟左右喝，配合素食，加持2~3天。 新三星汤的三味材料都是药食同源的食药材，性质很温和，0~14岁的孩子都能用。蚕豆病孩子也可以用。 ● 杏桃宁 杏桃宁固体饮料由甜杏仁、桃仁、莱菔子组成，莱菔子能消积通便、降气化痰，搭配止咳平喘的桃仁，祛痰止咳的甜杏仁，全方能起到止咳化痰，润肺滑肠的作用。 杏桃宁可以缓解风寒咳嗽、风热咳嗽或寒热夹杂咳嗽，也就是说，孩子因外感导致的咳嗽，大部分都能通过杏桃宁缓解，寒热皆可。尤其是当孩子外感咳嗽伴随着大便干、便秘等症状，用杏桃宁会更为有效。 孩子咳嗽时，每天2次，每次一包，可连续用3天，安排在饭后30分钟左右服用。每次取1袋加入到50毫升~100毫升（小半碗）、40~60℃的温开水中，搅拌溶解即可饮用。2岁以上的孩子对证服用。 为了顾护好孩子的脾胃，让孩子在冬季少生病、少咳嗽，我和团队推出【消积止咳套装】！ 买2盒新三星汤 2盒杏桃宁 送2盒新三星汤 1盒杏桃宁 即买4送3，共7盒 低至5.7折，仅需299.2元 第一批已售罄 特追加1000份 每人限购1份 扫码抢   |
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