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血管遍布在人体的各个角落，只有血管中的血液通畅无比那么人体的健康才能受到保障，血液不仅是维持身体的健康和营养，而且还能够减少疾病的发生。 虽然现代人的不良饮食和作息导致血液出现了大部分的问题，不少人都出现了体内血脂和毒素的升高，从而形成高血脂严重的影响身体的健康，高血脂的出现不仅会导致血管堵塞而且还会发一些严重的问题。 心内科主任：血脂高不高看腿就知道，血脂高的人，腿上有3个异常 1.腿疼 体内的血脂升高之后就会导致身体的血管阻塞，如果在平常的锻炼中腿经常会出现严重的疼痛，或者是长时间久坐，突然站起来腿部疼痛的厉害，那么有可能就是由于体内甘油三酯升高导致的血管堵塞，影响腿部的血液循环从而引发腿疼。 体内血脂高的人在晚上睡觉的时候更容易出现腿疼，主要的原因是由于人们在睡眠的时候，我们身体的代谢和血液流速在慢慢减慢，身体处于一个休息的状态，从而就会导致血管的堵塞引发疼痛。 2.腿经常抽筋 如果腿经常抽筋排除是缺钙的原因和白天工作时间太长太过于劳累的原因之外，如果还经常的出现腿疼，那么就有可能是由于体内血脂水平升高导致腿部抽筋，腿部疼痛。 体内的甘油三酯水平升高之后不仅会导致小腿的血液变得浓稠，而且小腿位于人体内的末稍，血液循环也会变慢，如果经常出现小腿抽筋，可能就是局部的血管出现堵塞，从而导致刺激神经引发疼痛。 3.走路晃晃悠悠 体内的甘油三酯升高之后就会造成走路不稳定晃晃悠悠的情况出现，经常出现这种异常情况，多半就是告诉你体内的血管已经堵塞了，在生活中要保护血管的健康，应该及时的去医院进行检查。 如果走路姿势出现了严重的问题，那么在生活中就一定要严重的注意，可能是体内的血管已经堵塞或者是血液中的垃圾毒素非常多，从而导致对血管的损伤，如果出现了以上的三种情况那么应该及时的注意。 高血脂患者，应多喝一水，少做三件事 1、多喝水 在喝水的时候可以加入一些青梅氨基酸，不仅有利于降低血脂，而且还能够调节心血管疾病，避免血脂的浓稠和硬化。 进入体内之后非常有利于人体的消化和吸收，并且有非常多的微量元素，有助于体内的代谢和血液循环，减少血液中的胆固醇，辅助降血脂，延缓血管衰老，预防动脉粥样硬化防治高血压的情况出现。 2、不吃高脂肪的食物 如果体内的血脂已经严重超标了，那么就代表体内甘油三脂水平已经升高，如果经常吃一些高脂肪的食物，进入体内之后不仅会导致血液浓稠的出现，而且还会导致更多的胆醇和甘油三脂堆积在血管中从而引发血液浓稠。 3、不喝酒 酒精进入体内之后不仅会导致血压的升高，而且会提升体内甘油三脂的水平，在生活中要注意少吃一些含有酒精的食物，管住自己的嘴不要贪吃，如果经常吃一些酒精类比较高的食物，不仅会导致甘油三酯的浓度升高，而且也会严重的出现心血管疾病的发生。 4、不吃高糖类的食物 高糖食物进入人体之后不仅会导致体内摄入过多的糖分，而且也会造成热量增加，从而在人体中堆积形成脂肪，在生活中想要降低甘油三酯的水平一定要少吃一些高糖类的食物。 |
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