 本期主播丨宁语 在整个娱乐圈中，李健可谓是一股清流！ 他是毕业于清华电子工程系的理工男，骨子里却有诗人一样的浪漫。 在最近的一档音乐节目《一路唱响》中，李健又凭借金句“拒绝成都就是拒绝生活”，而登上了热搜。  在节目中，他抱着吉他弹唱保罗·麦卡特尼的老歌，对各种乐其如数家珍，被誉为“乐器百科全书”。 他身上似乎有着无穷无尽的宝藏等待被挖掘，每一面都让人耳目一新。 47岁的他，身上毫无中年男人的油腻感，永远幽默且儒雅。 连诗人余秀华也曾公开示爱说，梦中情人的最佳人选，是歌手李健。 李健究竟有什么样的魅力，能俘获一大批女性的芳心呢？  有丰富爱好的人，自带愉悦感 周国平在《安静》一书中写到： 一个人要拥有内在的丰富，有自己的真性情和真兴趣，有自己真正喜欢做的事。 只要你有自己喜欢做的事，你就在任何情况下都会感到充实和踏实。 而李健就是这样一个，有爱好有情趣，在任何时候都感觉内心富足的人。 1988年，刚上初中的李健，受影视男主角和港台音乐人的影响，觉得弹吉他“很帅很拉风”，便萌生了拥有一把吉他的愿望。 为了满足他的愿望，母亲硬是用两个多月的工资，给他买了一把红棉吉他。 从此，吉他成为李健真正的音乐启蒙者，也改变了他的命运。  1993年，上高三的李健参加清华大学的文艺冬令营，因一首《说句心里话》为高考加了50分，顺利被保送到清华。 当时的清华，因为有高晓松、宋柯这些音乐才子的折腾，而流行起了弹琴唱歌撩妹的风气。高晓松甚至还退学去组乐队。 但为了让父母安心，他没有“不务正业”。 毕业后，李健找了一份“铁饭碗”的工作。 直到校友卢庚戌找到他，说：“你还想不想唱歌，想不想一起唱歌？” 两个人兴趣相投，组成了校园民谣组合“水木年华”。 当年，他们仅凭借一首《一生有你》，就红遍大江南北，而且荣获最佳金曲奖。 但好景不长，2002年市场上流行喧嚣热闹的音乐，而他则更喜欢做安静的音乐，于是退出组合。 他有自己的原则和坚持：人生最大的罪过，就是为了混口饭吃委屈自己的志趣。 这种坚守自己的“真性情和真兴趣”，不迎合不妥协的处事方式，他做过不止一次。  有人曾问他，参加《我是歌手》的初衷。 他回答说：“我首先是为满足自我表达的愿望，先悦己，而后才能悦人。” 有记者曾走进他的书房，看到一整墙的唱片和书，被震惊到了！ 问他为什么读这么多的书？ 他回答说： “所谓读书的意义，大概就是让人眼界更开阔，对自我有更清醒的认识，而不至于狂妄。 一个人读的书越多，越会意识到自己的匮乏。” 正如张德芬老师在《爱到极致是放手》一书中所说： “一个内在丰富的人，愿意花费更多的时间和心力让自己成长。 人在不断充实自己的过程中，会产生一种自得其乐的能量。” 他们充分尊重自己的爱好，也能“最大限度享受生活给你的一切”，这样的人，内在自然丰盈。   内在富足的人，不贪恋外界诱惑 李健离开“水木年华”组合后，也曾过过一些清苦的日子。 经济最落魄的时候，连隔壁卖煎饼的大妈都同情他。 但他从不自怨自怜，而是平静地回忆说：“我过得挺好的，生活水平放低了，但温饱无虞。” 精神上富足，能温饱便已满足。 一个人内心坚守的信念，低处时是考验，高处时更见分晓。 消失很久的李健，直到2010年春晚，王菲演唱一首《传奇》后，才又被大众熟知。 一夜之间获得众多关注，令他无所适从，依然躲在自己的世界里，安静地写歌。 而让他又一次爆红的，是2015年参加了《我是歌手》。 之后，各种商演等带着名利诱惑的工作邀约，纷至沓来。 但他都一一拒绝，甚至为了安心写歌，飞到国外“避风头”。  不让名利损耗自己对音乐的热情，沉浸于自己喜欢的事，内在坚强且稳固。 众人视他为偶像，他提醒大家说：“成为偶像是非常危险的，我没你们想得那么高尚。” 高晓松曾评价说：“我们身边的这一波儿人都不是当初的模样了，只有李健还是当年那个李健，陪在他身边的还是孟小蓓。” 是啊，无论是对待事业还是爱情，他都深情且专一。  回望我们身边，很多男性最被诟病的恶习，莫过于酗酒、赌博、出轨，甚至其他更严重的犯罪。 究其原因，是因为他们内在空虚。需要不断向外抓取，去证明自己的魅力，去让自己看起来更富有。 所以，那些思想匮乏，内在贫瘠的人，就很容易吸引那些破坏他生命能量的人事物。 如此，他就会永远被一股内在的空缺感所追赶，停不下来。 但如果一个人本身充满了正面快乐的思想，那么好的人事物会和他产生共鸣，被他吸引而来。 这是一个不断吸引的循环，当你把幸福的源泉放进内心时，你本身就自在圆满。  内心丰富的人，能体察他人感受 在关系中，女性期待的是感觉，而男性考虑的是目的。 他们不擅长表露自己的感情，觉得会降低自己的力量感，感觉自己会被操控、被驯化。 但其实一个真正能够打开内心的男人，他才是有力量的。 他会柔软地打开自己，去欢迎自己的另一半。 李健与妻子孟小蓓虽然没有孩子，但他们“一生都在度蜜月”。 二人的相处方式，从孟小蓓的微博里就可以看出一二。 李健会对妻子说：“与你在一起的日子才叫时光，否则只是无意义的留白。”  李健倚门看妻子整理茶室，问妻子“咱俩现在这个状态打一成语？” 他自答：“袖手旁观。” 言辞中的称呼，每一句问答，都暗藏夫妻间的情趣，同时也饱含情意。 她喜欢诗情画意的生活，他与她志趣相投。 同时，对他人的深情，李健也不回避，而是敞开的态度。 诗人余秀华曾给李健写过4首情诗，包括《我喜欢你，李健》、《远方的你》、《我们何以爱这荒唐的人世》、《我要拄着拐杖去和你相爱》。 外人觉得她是痴心妄想，对于李健也是种打扰。 余秀华只认为自己是自顾自地喜欢而已。 但她却在《夜夜谈》节目上，收到了李健为她录制的视频。 李健说：“在我看来，余秀华就是为诗歌而来，希望她永远保持在云里写诗，在泥里生活的状态，也是现在作为我自我鼓励的一句话。 我很喜欢她的诗，我更期待她未来的诗，永远都是有机地，从土地里自觉生长，有生命力的诗。” 一段话充满了善良和尊重，让余秀华感觉到被看见，温暖又不逾矩。非常难能可贵！ 反观我们的生活中，很多婚姻出问题，都是因为男性都相对理性，少了这种情感的共情和体贴的能力。 还记得之前爆火的“56岁自驾游阿姨”苏敏吗？ 在她决定开启自驾游之前，经历了几十年令人窒息的婚姻。 其丈夫是个自私的人，刚结婚时还会给妻子生活费，但后来除了养孩子自己花钱，其余疑一律AA，在家务上更是做甩手掌柜。 不仅经济上受到限制，精神上苏敏也遭受丈夫的百般挑剔。 无论是饭做得不好吃，还是孩子带不好，她都会被骂一顿，好像她连呼吸都是错的。 后来，苏敏在网上火了，对于她在网上的抱怨，丈夫只觉得她是矫情。 养孩子的钱都是自己花的，怎么就没尽到做丈夫的责任了？ 我们曾以为，男性只要会养家，没有不良嗜好，就是一个不错的丈夫了。 但如今，也期待更多男性看到：现在的女性，她们更加注重伴侣对自己的精神滋养。 人在亲密关系中，需要的不仅是金钱，而是身体、情感、心灵诸多层次，都需要得到呼应和同步。 如何成为一个内在丰富的人？ 遇到一个能为你提供物质和精神滋养的人，固然是幸运的，但更重要的是自己要先成为这样的人。 德芬老师说：“如果你是一个不断修炼自己、内向反思的人，你也在逐渐扩大自己的内在空间，有更多的余地去包容对方，给对方他需要的灵魂滋养。” 该如何成为一个内在富足的人呢？ 1、发展兴趣爱好，丰富自己的精神世界 没有爱好和特长的人，容易把情感需求，放置在他人身上，要求对方来时刻安慰你讨好你。 但每个人都可以有一些长久且正向的爱好，你在其中能获得真正的享受，任何时候都能自得其乐。 当苏敏阿姨走过大江南北，看多很多风景，交到很多朋友，生活发生翻天覆地的变化之后，丈夫如何对她就变得没那么重要了。 2、当关系感到痛苦时，学会修得自我圆满 生活中有太多种情形会让人感到痛苦，比如没钱、失恋、离婚等。 你要学习的，是无论在什么情况下，都能感到幸福快乐的能力。 当你觉得没钱会让你痛苦，你就学着让心灵在没有钱的状态，也能够快乐的境界。 这种转变确实不容易，需要很多疗愈方法的协助，才能让你去创造自己生命的起价。 但这种做的好处是，你内在真正的快乐、自由，从不会被任何人事物夺走。 无论外界发生什么，你都能沉着应对，维持自己内心的喜悦。 虽然艰难，但却是我们可以努力的目标。 |
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