【乐益行·银杉】健康生活培训，拿来即用！

乐益行图书馆 2021-11-22

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为了提高居民的健康生活及养生意识，做到防病于未然，响应国家全民健康的号召，在青秀区民政局和南湖街道办的用心用力用情支持下，乐益行社会工作服务中心、银杉社区、安全健康教育网广西站三方联合，给社区居民们及工作人员带来了一堂生动而有趣的健康知识讲座。

此次讲座由具有丰富健康专业知识的韦老师主讲，内容有：

1.应急急救理论与实操的讲述和演练：韦老师告诉大家，针对生命的关键时刻，能运用好心肺复苏技能，抓紧心脏停止跳动的关键四分钟，往往就能把人从死神里拉回来。对于这么重要的技能，居民们边认真听讲，边按韦老师指导，进行心肺复苏的实操。虽然没有模具，但是居民们动作还是很标准。

2.传授养生保健方面知识：韦老师从生活方式、日常保健方面教授了居民们一些方法和知识，让居民们学会怎样从生活的点滴去保护好肠胃功能、颈椎、腰椎等，为晚年生活维持一个健康的身体。居民们还时不时用手机拍下做好记录。韦老师也提醒和纠正一些居民的生活习惯。为活跃课堂，老师让在座的居民现场进行互相按摩、找穴位等练习。

3.讲座中讲师就引发“三高”的诱因，如何预防治疗“三高”心血管疾病等问题进行了深入浅出的讲解，并结合实际病例，倡导居民朋友养成健康的生活习惯，远离心血管疾病。