频繁“放屁”，是肝不好？坦白说：若伴有这5个异象，需重视

会觉得放屁是一种很不雅的行为，在公共场合感受到别人的屁味一定是一脸嫌弃。虽然每个人都非常排斥这种行为，但仍然无法阻止身体放屁。放屁本身就是正常的生理表现，一个健康的身体每天放屁的次数应该在10到15次左右。

在公共场所放屁的影响肯定不好，污染了别人的呼吸空气，让自己感到特别尴尬，但放屁的行为不能忍受。事实上，大多数人只关注放屁的不良影响，而忽视放屁可以调节健康。当身体排出气体时，它实际上放置了大量的体内废物，这也是一种代谢方式。

放屁厕所的数量也能反映身体的生理状况。现在人们对频繁放屁的生理反应有不同的理解。有人认为放屁很可能是身体某个器官的病变，比如肝脏。网友们一直对这种说法持怀疑态度。我们不妨听听医生是如何解释这个问题的。

01

经常放屁，是肝不好吗？

【案例分享】

琪琪，你总是跑厕所，也没见你多喝水，怎么这么多尿啊？

我这是尿多，是屁多，简直太尴尬了，我不敢在办公室这么肆意排放

公司前台的小妹妹，名字叫琪琪，是因为28岁的未婚女孩，琪琪看起来很有标志性，声音甜美，在校园招聘中，被公司领导看重，后来被招到公司担任前台工作。前段时间每天上班时间魂不守舍，一天要跑到厕所几十次。同事们还认为琪琪胃不好，腹泻，公司的男性追求者也去给琪琪买胃肠药。

琪琪一直认为她的胃不好，所以她总是想放屁。吃了几天胃肠药后，气现象没有改善，越来越严重。她别无选择，只能去医院咨询医生。当时医生明显意识到可能情况不好，要求琪琪做进一步检查。拿到检查单后，琪琪差点晕倒。原来琪琪患有肝硬化。

家人知道这种情况都觉得难以理解，还没结婚找男朋友的琪琪，怎么会得这种可怕的病呢？医生对琪琪的生活习惯有了更详细的了解，原来琪琪和其他女孩一样，每天晚上的夜生活都很丰富。要么和闺蜜出去吃喝，要么去KTV唱歌，要么去酒吧蹦迪。经常有几个晚上，回家的时候已经是凌晨了。

由于琪琪长期不受控制的生活习惯，她的肝功能不断下降。肝脏属于一个特殊的器官。在发病初期，可能没有信号提示。肝脏中没有神经分布疼痛。病变发生时很难在第一时间发现。正是长期吞噬肝脏，最终才会患上严重的肝病。

02

坦白说：如果伴有这五种异象，要注意

1.腹胀

这似乎是一个消化问题，事实上，肝功能受损，对肝脏周围的器官有影响。当身体长时间腹胀或腹泻时，应注意，尽快到医院查明原因。

2.总是想放屁

这是肝脏不好的重要表现，琪琪是最具代表性的。放屁多常被认为是肠胃消化不良。事实上，肝功能不好，食物中的蛋白质成分需要通过肝脏的分解和转化，肝功能下降，胃不能完全消化蛋白质食物，导致消化不良，放弃次数会增加。

3.口气重

和别人说话时，如果口气严重，对方很可能肝脏不好，不注意口腔卫生。大量的食物不能被肝脏分解和转化，很容易在肠道中形成氨，这种气体会随着呼吸而释放，肝病不能拖延，以免加重肝硬化的形成。

4.白眼球发黄

我们可以观察眼球。正常情况下，眼球应该是乳白色的。众所周知，肝脏的健康与一个人的眼睛密切相关。如果眼球突然变黄，眼睛干涩，很可能是肝气损失和肝功能下降造成的。如果肝脏在发病初期得不到及时的调节，体内的毒素就会越来越多。大量胆红素不能及时代谢到体外，白眼球看起来会变黄。

5.失眠盗汗

这也是肝脏不良的明显特征。肝火旺盛是导致睡眠障碍的重要因素，晚上会有盗汗反应。年轻人忽视生活习惯的重要性，容易损害肝功能。如果失眠和盗汗在一段时间内出现，应及时注意肝脏健康。

03

【这些食物有助于养肝护肝，可以多吃】

（1）黑枸杞

女性朋友经常吃黑枸杞可以美容这是因为黑枸杞中的花青素含量相对较高，人体摄入后可以促进身体解毒，女性皮肤状况。同时也是保护肝脏的好产品，促进肝脏排毒，帮助肝功能恢复。

（2）黑蒜

黑蒜是所有养肝食品中功能较好的成分。黑蒜的外观看起来很丑，但对养肝保肝功能很好。尤其是经常喝酒的朋友，每天吃一点黑蒜可以帮助肝脏排毒，呵护肝功能。

（3）无花果

像无花果这样的水果不仅美容护肤效果好，还能保护肝脏。无花果含有大量的有机酸和多种酶，能激活肝细胞的再生能力，修复肝细胞，恢复肝功能。