含钙食品排行表

含钙食品排行表

1、石螺2458 毫克

2、牛乳粉(多维奶粉)1797 毫克

3、香菜(脱水)1723 毫克

4、芥菜干1542 毫克

5、曲拉1217 毫克

6、芝麻酱1170 毫克

7、石榴花茶1143 毫克

8、发菜(干)[仙菜]1048 毫克

9、田螺1030 毫克

10、豆腐干(小香干)1019 毫克

11、婴儿奶粉998 毫克

12、虾皮991 毫克

13、鸡蛋粉[全蛋粉]954 毫克

14、白菜(脱水)908 毫克

15、黄毛籽868 毫克

16、蕨菜(脱水)851 毫克

17、契达干酪(脱脂)840 毫克

18、甘草832 毫克

19、奶皮子818 毫克

20、榛子(炒)815 毫克

21、奶酪[干酪]799 毫克

22、芝麻籽(黑)780 毫克

23、酸酪蛋756 毫克

24、茴香籽[小茴香籽]751 毫克

25、豆腐干(卤干)731 毫克

26、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]730 毫克

27、螺(均值)722 毫克

28、豆腐干(臭干)720 毫克

29、契达干酪(普通)720 毫克

30、苜蓿[草头，金花菜]713 毫克

31、沙蓬子[沙米]686 毫克

32、全脂牛奶粉676 毫克

33、婴儿营养粉[婴宝*5410*]668 毫克

34、虾脑酱667 毫克

35、全脂速溶奶粉659 毫克

36、芥茉656 毫克

37、花椒639 毫克

38、桑葚(干)622 毫克

39、芝麻籽(白)620 毫克

40、野苋菜[假苋菜]610 毫克

41、鲮鱼(罐头)598 毫克

42、奶豆腐(鲜)597 毫克

43、黄油渣597 毫克

44、油菜(脱水)596 毫克

45、苜蓿籽[紫苜蓿籽]595 毫克

46、丁香鱼(干)590 毫克

47、酱油(味精)589 毫克

48、沙参叶[白参]585 毫克

49、藿香叶(鲜)[兜娄婆香]580 毫克

50、虾米[海米，虾仁]555 毫克

51、湖盐[青盐]552 毫克

52、红螺539 毫克

53、冰淇淋粉539 毫克

54、金钱酥508 毫克

55、白沙蒿籽[沙蒿籽]505 毫克

56、刺楸495 毫克

57、全脂加糖奶粉495 毫克

58、碱蓬[棉蓬，猪毛菜]480 毫克

59、胡萝卜(脱水)458 毫克

60、咸沙葱[蒙古韭]457 毫克

61、花茶454 毫克

62、素大肠445 毫克

63、大玻璃草叶[大车前]443 毫克

64、藿香436 毫克

65、酸枣435 毫克

66、小旋花[狗儿蔓]422 毫克

67、铁观音茶416 毫克

68、豆腐干(酱油干)413 毫克

69、菠菜(脱水)411 毫克

70、营养乳儿糕408 毫克

71、麻子籽407 毫克

72、塘水虾[草虾]403 毫克

73、白米虾[水虾米]403 毫克

74、甲级龙井402 毫克

75、食用黄麻398 毫克

76、李广杏脯397 毫克

77、西瓜子(话梅)392 毫克

78、达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽]392 毫克

79、红茶378 毫克

80、车前(鲜)370 毫克

81、北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子]363 毫克

82、羊乳酪360 毫克

83、奶豆腐(脱脂)360 毫克

84、紫萼香茶菜356 毫克

85、洋葱(紫皮，脱水)351 毫克

86、胡萝卜缨(红)350 毫克

87、芸豆(杂，带皮)349 毫克

88、海带(干)[江白菜，昆布]348 毫克

89、薄荷(鲜)341 毫克

90、茶砖(小)334 毫克

91、苦豆子332 毫克

92、脑豆327 毫克

93、河虾325 毫克

94、绿茶325 毫克

95、素鸡319 毫克

96、决明(鲜)317 毫克

97、土三七[景天三七]315 毫克

98、千张[百页]313 毫克

99、红花312 毫克

100、紫苏(鲜)[赤苏，白苏]311 毫克