熬夜就能想出好创意吗？研究发现：别再瞎忙了，这个方法能助你走向成功！

在如今的社会中，有一种观念已经深入人心——要想取得成功，就必须要投入额外的时间和精力来实现目标。我们身边随处可见一些文章和视频，不断激励人们要奋发向上、超越他人、超越自己。

 

在许多人眼里，似乎要每天忙起来才算是努力。然而，美国弗罗里达大学的一项研究发现，在决定一个企业家是否能取得成功的所有因素中，睡眠可能是最重要的。

 

研究人员Jeff Gish在论文中提到，那些倾向于忙碌而不是睡眠的企业家，认为成功之后才能够好好睡觉，但这可能会使他们的努力白费。因为睡眠对于识别、评估以及相信新的创业想法非常有帮助。

 

这项研究于2019年发表在Journal of Business Venturing期刊上。文章名为“Sleep and entrepreneurs' abilities to imagine and form initial beliefs about new venture ideas”，由来自美国佛罗里达大学和加拿大蒙特利尔大学的研究团队共同报道。

 

在第一项实验中，研究人员对来自世界各地的700名企业家进行了调查，调查数据包括受试者的常规睡眠习惯、睡眠模式以及每天的平均睡眠时间。研究人员还编制了一份包含三个商业创意的清单，并将这些清单交给经验丰富的商业专家小组进行审查，根据潜力来排名。随后，由专家小组提供与商业创意清单上相同的想法，由受试者进行评估和排名。结果表明，与睡眠不足的企业家相比，每晚睡得更规律的企业家更能挑选出最好的商业创意。

 

在第二项实验中，研究人员要求一小群受试者在几周时间内评估相同的三个商业创意清单，同时跟踪他们的睡眠模式。结果显示，每晚享受至少七小时睡眠的受试者几乎总能挑选出最好的商业创意。相反，那些睡眠不足的受试者并不能始终如一地做出的好的选择。

 

早前已有研究发现，良好的睡眠与提高工作绩效密切相关。而这项研究结果则表明，睡眠不足还会导致人们无法准确评估新创业想法所具有的商业潜力。

每个人都需要好好睡觉，充足的睡眠能保证人们拥有好的身体和心情，只有在这些基础上，我们才能有更多的能量去追逐星辰大海啊！

参考文献：

https://www./entrepreneurs-who-choose-hustle-over-sleep-more-likely-to-fail/

https://www./science/article/abs/pii/S0883902618303434

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