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说到“大姨妈”，女人们对它可谓是又爱又恨。它不来，担心；它来了，操心！作为女人健康的“晴雨表”，身为女人的你是否心中有数？身为爱女人的男士，你是否略知一二？因为大姨妈的问题，可真不是一个简单的“多喝热水”就能打发的。 对女生来说，她们每个月都有一次特殊时期，也就是生理期。可是，在生理期前后很多女生都会遇到各种各样的问题，例如经期前小腹胀痛、乳房胀痛、烦躁易怒等经前综合征的表现。 大部分人将经前期综合征定义为：反复在黄体期（月经来潮前1-2周）出现的周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征，月经来潮后症状迅速减轻或自然消失。凡是有月经来潮的女性都可能出现，多见于20-45岁的育龄期女性。具体表现为： 精神症状：易怒、焦虑、紧张、抑郁、情绪不稳定等； 躯体症状：头疼、背痛、乳房胀痛、便秘、肢体水肿、体重增加等； 行为改变：注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质、易激动等。 应对经前综合征首先调整心理状态。可以采用对自己效果比较好的放松心情及缓解压力的方法，让自己能够保持比较轻松的状态，必要时积极向信赖的亲人、朋友寻求心理安慰与疏导，对于缓解经前期综合征很有帮助。 药物调理可大大减轻不适症状。在药物的选择上，常常可以使用香芍颗粒对症治疗。香芍颗粒是以疏肝理气、除胀止痛、佐以和胃而设立，用于治疗经前综合征肝气逆证，如经前烦躁易怒、乳房胀痛、头痛、失眠多梦、小腹胀痛、胃脘胀痛、恶心呕吐等。方中白芍、香附为君药，因“肝体阴而用阳”的特点，治疗时必须“体”、“用”并重，即白芍养血疏肝。香附，能通行十二经脉的气分，可解六郁。 补充营养元素，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，适当增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，可以排除体内的废物和毒素，还具有稳定体内雌激素水平的作用，体内激素水平正常能缓解经前综合征。 |
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