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这还是几年之前了，看过一个电视剧，大概情节都忘得差不多了，但是其中一个主角说的一句话，还是让人记忆犹新。 不知道你还记得吗？她是这么说的：“经济基础决定上层建筑。”那么，刚刚参加工作的人哪里来的基础，还是要靠自己的父母。 原本这句话呢，是跟经济条件什么的相关，但是我却想到了“原生家庭”这个概念。近些日子以来，随着心理学的地位与应用逐渐提升，越来越多的人喜欢心理学。而这个“原生家庭”的概念，也让越来越多的人所知。 原生家庭的概念越火，但是大家也越迷茫，如果一切都是注定的，那么，还努力什么呢？最近看了这本《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》，脑海中的思路则清晰了很多。 作者相先生，真名朱文强，心理咨询师，自媒体账号“心理相先生”进行创作，粉丝已有60余万。《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》提出了摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系和活出自己的方法。那我们一起来看看这三点都有什么。 一、摆脱原生家庭羁绊 瑞士著名心理学家卡尔.荣格曾说：“母子关系指向亲密，寓意融合；父子关系指向梳理，寓意规则。” 作者说道，一个人的内部感受，对人、事、物的情绪情感往往与他和母亲的关系息息相关。而一个人的外部能力，如社会协作、竞争的能力往往与他和父亲的关系密切相关。 我们的父母在我们的成长过程中扮演着重要的角色，也对我们的性格习惯养成有着重要的影响。而性格则决定了我们一生的成败，因此，我们离开原生家庭之后的路如何，就端看你如何处理原生家庭对我们的影响。 是果断分离，还是继续羁绊不清？是成长，还是要躲起来继续当个长不大的孩子？ 我们要仔细地分辨，自己的内在小孩儿需求是什么。之后理解自己也理解他人。不受原生家庭的影响，而成长。 二、改善人际关系 作者说，此生我们每个人都拥有一个无比重要的任务，就是觉知自己的潜意识，扩展自己的意识范围，当你这样去做时，改变了自己，也改变了你和周围人的人际关系。 这里很重要、很重要、很重要的一个点是，你要找到你喜欢做的事。当你这样做了，就是你生命力开始舒展的表现。 这也就是做事一定要找自己的兴趣。只要热爱，就没有什么不可能。当你努力去做事，全世界都会给你让路。 以前总觉得自己性格很不讨喜，因为原生家庭经济条件不怎么好，人家小朋友有零花钱啊，可以出去玩啊，那自己就只能孤独的一个人。认为就是自己性格不好，不招人喜欢。 但是有了工作之后，还是觉得同样不讨喜。跟同事们并不是很能相处得来。之后才慢慢知道，三观不同，自然难以相融。而找到自己的兴趣和爱好之后，朋友多了起来，因为有着共同目标的人，才更加心欢喜。 因此，摆脱了原生家庭的羁绊，找到自己的兴趣方向，跳出自己的原有圈子，就能够改善自己原以为的人际关系。 三、活出自己的方法 作者说，世上只有一个你，所以要看见自己、活出自己。”被看见的一直在等着被看见，没有被理解的一直等着被理解。 心理学上有个词叫作“未完成事件“，说的是一个事件本该在一个特定的时间节点完成，但是由于各种原因，没有被完成，因此一个人的心理能量就在那个地方停滞了。 小时候总喜欢画画，照着样子出来的画，都被人说把纸附在上面描出来的。没有机会去学习兴趣班，所以，长大后也总惦记着想学习画画。如此这般，应该也是想把过去自己遗憾的地方补上。把那个停滞在小时候想画画的小孩给拉出来吧！ 不知道你有没有过这种补偿心理呢？ 过去的已经过去，未来还可期。《原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本》让我们能够跟原生家庭中的自己和解，了解自己，改变自己，从而改善和我们周围的人的关系，活出一个精彩的自己。 |
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