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对焦虑症的误解，你中了几条? 误区一:焦虑症是精神分裂症。
真相:焦虑症是一种情绪困扰，其原因之一是大脑化学递质分泌不足，与精神分裂症不同。因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，大多数情况下不会出现幻听或妄想。 误区二:焦虑症主要是个人性格问题，有这类情况的人通常比较内向，必须彻底扭转个性，才能克服焦虑障碍。 真相:有些焦虑症患者可能性格真的比较内向，但这只是一种可能的原因。除此之外，还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内神经递质分泌紊乱、长期处于沉重压力环境之下等，个人思维模式和生活习惯也有重要影响。所以，没有必要刻意颠倒人物，而找出焦虑原因才是关键。 误区三:无论焦虑症有多严重，完全可以靠个人意志克服。 真相:如果我们以坚强的意志面对当下的情绪困扰，会对缓解焦虑起到一定的积极的作用。但是，仅靠个人意志是无法克服焦虑症的，需要专业、系统的方法才能成功。 误区四:只要定期、适量服用精神类药物，就能治愈焦虑症。 真相:药物确实在一定程度上有助于焦虑，但引起焦虑的原因并非单纯的生理因素，主要是大脑神经元紊乱和神经递质受损所致。单纯药物治疗只能抑制和缓解焦虑，而不能完全治愈，容易复发。
误区五:患有焦虑症的人在生活中过于紧张，只需要学会放松、旅行和放松，或者去健康中心做个“水疗按摩”。 真相:没错。放松和平衡的生活确实对缓解焦虑有一定的作用。然而，有些焦虑并不单纯是生活中压力过大的问题，其背后的一些生理因素才是治愈疾病的关键。焦虑症患者有必要及时到正规医疗机构就诊，接受专业医生的诊断和治疗，做到标本兼治。 |
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